Hogyan készítsünk táskát?
Tartalomjegyzék:
A puffadt, zsíros szemeket fáradtság, allergia, kiszáradás vagy sírás okozhatja. Néhány ember tiszta szeme még örökletes. A szeme körül a bőr nagyon vékony, a felszín alatti erek nagyon érzékenyek. A baggyos szemek fáradtnak és sokkal idősebbnek tűnnek, mint amilyen valójában. Bár vannak olyan kozmetikumok, amelyek eltakarhatják a zacskó szemeket, vannak olyan dolgok, amiket tehetünk, hogy a zsákokat a szeme elől elindulhassuk.
A nap videója
1. lépés
->
Jég a szemed. A CNN Health weboldal hideg tömörítést javasol a puffadt szemek csökkentése érdekében. Tegyél hideg jégcsomagot a szemedre körülbelül 15-20 percig, amikor felébredsz. A hideg csökkenti a duzzanatot a szeme alatt; ez azonban csak gyors javítás. A jég csak néhány órára csökkenti a zsákokat a szeme alatt. A jégcsomag következetes használata lelassíthatja a nagyobb táskákat a szeme alól a fejlődésből. A hideg hőmérséklet szintén csökkenti a stresszt és a bőr nyújtását.
2. lépés
->
Készítse el a teát. A zöld tea segít megszabadulni a puffadtságtól és a szeme alatt duzzad. Csészél egy csésze teát két zöld tea zsákkal. Vegye ki a teáskannákat a csészéből, hagyja, hogy a víz kifolyjon, majd hideg legyen. A teáskesztyűket tegye a szemébe, miközben legalább napi 20 percig nappali vagy napvilágot letakart. A zöld tea azért működik, mert a gyulladásgátló EGCG-t tartalmazza.
3. lépés
->
Alvás. Ha nem elég aludni, akkor megrabolja a testedet a javításhoz. Alvás közben a tested visszanyeri a visszaélést, amit minden nap átenged. Ezért, ha alváshiányban van, azt a zsákokban mutatja a szemed alatt. A National Sleep Foundation ajánlja a felnőtteknek, hogy éjszaka legalább nyolc órát töltsenek. Ha nem tudsz annyira aludni, próbálj meg 15 perces szünetet tartani. A CNN Health javasolja, hogy pihenjen a fejet emelt pár párnával. A fej fokozása megakadályozza a folyadék felhalmozódását a szeme alatt.
4. lépés
->
A dohányzás megszakítása. A dohányzás csökkenti a C-vitamint a szervezetben, szemét vizes, tiszta és véres.
5. lépés
->
Adj magadnak arcot. Az arcmasszázs segíthet csökkenteni a zsákokat a szeme alatt, mivel véráramlást biztosít a bőrön és rugalmasabbá teszi a bőrt.Tisztítsd meg az arcodat, majd tedd egy könnyűolaj vagy krémszínű gondolati réteget a bőrére. Helyezze az indexkeresőket az orrlyukak oldalára és nyomást gyakoroljon. Mozgassa az ujjait apró körkörös mozdulatokkal 10 másodpercig. Szünetet tartson, és ötször ismételje meg. Az orrlyukak oldalai olyan akupresszúrás pontok, amelyek felszabadítják a toxinokat, és segítenek csökkenteni a szemet a szeme alatt.
6. lépés
->
Egyél egészséges. A gyümölcsök és a zöldségek C-vitaminnal vannak betöltve, ami segít a zsákok csökkentésében a szeme alatt. A grapefruit, a narancs és a sárgarépa jó példák. A C-vitamin elindítja a sejtregeneráció folyamatát, amely megszabadul a gyulladástól és csökkentheti a sötét zsákokat a szeme alatt. Kerülje az ételeket, amelyek megtartják a vizet. Ezek olyan ételek, amelyek nagy mennyiségű sót tartalmaznak. Az Illinois-i Egyetem egészségügyi szakemberei szerint napi 1, 100-300 mg nátriumot kell fogyasztania; Azt is ajánlják, hogy elkerüljék a szójaszósz, a fűszerezett só és a Worcestershire szósz.
