Hogyan lehet megszabadulni egy puffadt arctól

A duzzadt szemhéjak vagy egy általános puffadt arc fáradtnak vagy álmosnak tűnhet. Súlyos esetekben úgy teheti meg, mintha beteg vagy rossz hidegben szenvedne. Mivel a puffadt arcnak több oka van, előfordulhat, hogy meg kell próbálnia többféle jogorvoslatot, mielőtt megtalálja az Ön számára legmegfelelőbbet.

A nap videója

1. lépés

Több nap vizet fogyaszt. A kiszáradás a véredényeket megnöveli, ami a test egyes részeiben, különösen az arc, a boka és a gyomor vízvisszatartásához vezet. Ha egy pohár vizet inni az ágy előtt, nem szakítja meg az alvásodat, szokássá tegye. Szintén inni egy nagy üvegt, amint ébredsz, hogy a tested elinduljon a helyes irányba.

2. lépés

Helyezzünk egy jégkockát egy nagy tálba, amely félig vízzel van feltöltve. Tartsa a lélegzetét, majd engedje le arcát a tálba. Tartsa 10-15 másodpercig. Ismételje meg néhányszor, vagy tartsa hosszabb ideig, ha lehet. A hideg víz szűkíti a véredényeket és csökkenti a puffadtságot.

3. lépés

Beszélje orvosával a puffadás lehetséges egészségügyi okairól. Bizonyos gyógyszerek miatt a víz megtartható, és az allergiák, kötőhártya-gyulladás és allergiák - mint a szénanátha - okozhatják az arcod puffadt. Ha orvosi ok van a probléma mögött, az egészségügyi szolgáltató javasolni fogja a gyógyszeres kezelés megváltoztatását, vagy más módosításokat a probléma megoldására.

4. lépés

Csökkentse a nátrium és a sós ételek fogyasztását. A só megtartja a vizet, ami viszont puffadást okoz. A közvetlenül az élelmiszerekhez hozzáadott étkezési sót kivéve keressen magas nátriumtartalmat csomagolt ételekben, levekben, konzerv zöldségekben, salátaöntetekben és szószokban.

5. lépés

Vásároljon víztartalmú maszkot vagy gélcsomagot, amelyet hűtőszekrényben tárolhat és reggel is használhatja az első dolgot. Alkalmazásához feküdjön le fejével két párna tetején - a magasság segíteni fogja a puffadást. Vigye fel a maszkot az arcára, és hagyja addig, amíg felmelegszik, vagy legalább 10 percig. Ezután hideg vízzel mossa le az arcodat.

Nagy tál

• Jégkockák
• A gélcsomagolás arcmasszája