Hogyan lehet alacsonyabb mikroalbuminszinteket

Az egészséges vesék szűrik a hulladékot a véréből, és vizeletből küldi el a testéből. Az albumin, a vérben általában megtalálható fehérje segíti a részecskék mozgását a véredényeken keresztül, és védi őket a szivárgó folyadéktól a szövetekbe. Ha az albumin szivárog a vizeletbe, akkor azt jelenti, hogy a vesék szűrési problémákat tapasztalnak. A mikroalbumin tesztet a vesefunkció állapotának meghatározására használják. A mikroalbumin mérsékelt növekedése azt jelenti, hogy korai vesebetegsége lehet; a magas szint azt jelzi, hogy a betegség jelen van. Lehetséges azonban, hogy megelőzheti a betegség progresszióját vagy csökkentheti a mikroalbuminszintet az életmódbeli változásokkal.

A nap videója

1. lépés

Két vagy három különálló mikroalbumin szintű mérést kaphat 3-6 hónap alatt, hogy megfelelően diagnosztizálhatja állapotát. A mikroalbumin szintjének akut növekedése a húgyúti fertőzés vagy az erőteljes testmozgás után jelentkezhet. Ha egy tesztből mérsékelten emelkedik a mikroalbumin, akkor az orvosával megbeszéléseket kell tartania az ismételt vizsgálatnak és a szintek megerősítésének.

2. lépés

A vérnyomás visszaállítása a normál tartományba. A magas vérnyomás hatása 1 amerikai ember 4; ez a vesebetegség második legfontosabb oka, jegyzi meg DaVita. com. A magas vérnyomás tüskéket okozhat a mikroalbuminszintekben. Menjen a helyi gyógyszertárhoz ingyenes vérnyomás ellenőrzésre; kövesse az orvosával a magas vérnyomás kezelését.

3. lépés

Tartsa távol az alkoholt. A mikroalbumin szinttel kapcsolatos következetesen magas eredmények rossz vesefunkciót mutatnak; ebben az esetben azonnal hagyja abba az alkoholfogyasztást. A hatásos vesék nem tudják hatékonyan kiszűrni a toxin-etanolt az Ön által fogyasztott alkohollá, ami növeli a magas mikroalbuminszintek kockázatát.

4. lépés

Cserélje ki a magas fehérjetartalmú húsokat alacsonyabb, alacsony fehérjetartalmú ételekre. A tofu egy szűkebb fehérjeforrás, mint a vörös hús. A sérült vesék nem képesek a fehérjéket könnyen feldolgozni; hogy a vese egy kis szünetet csökkenti a fehérjét a diéta. A 2002-es "Cukorbetegség-gondozás" című tanulmány megállapította, hogy a csirkehúsnak a táplálékban történő cseréje hatékonyan segíti a résztvevőket a mikroalbumin szintjének csökkentésében.

5. lépés

Az egész napot igyon sok vizet. A kiszáradás növelheti a mikroalbumin szintjét. Hidrát napi 8-10 pohár vizet használva. Állítsa a fogyasztását a tevékenység szintje alapján, hogy elkerülje a felesleges folyadékveszteséget.

Tippek

• Élvezze a friss termékek, a gabonafélék, a diófélék, a bab és a karcsú fehérjék kiegyensúlyozott táplálását táplálékossá és a vesék védelmére. Csökkentse az asztal sóbevitelét. A magas nátrium diéta növeli a magas vérnyomás kockázatát.Kezelje a testsúlyát egészséges táplálkozással és testmozgással, ami segít a vérnyomás csökkentésében.

Figyelmeztetések

• A vesebetegség kockázata nő a rosszul kezelt diabétesz esetében. Ha cukorbetegsége van, kövesse az orvos kezelési és ellátási utasításait.