Otthoni kezelések egy elveszett hangra
Tartalomjegyzék:
Az "elveszett hang", vagy a gégegyulladást a hangcsarnok gyulladása vagy irritációja okozza. Ahogy a vokálzsinórok gyulladnak meg, megduzzadnak, ami a rekedtséget okozza, ami az elveszett hang tünetéhez vezet. Az elvesztett hangok okai közé tartozik a vírusos és bakteriális fertőzések, mint például a bronchitis, az influenza, a hólyag, a tüdőgyulladás, a vegyi anyagok és az irritálószerek, a Medline Plus, az Országos Orvostudományi Könyvtár és az Országos Egészségügyi Intézetek honlapja.
A nap videója
Pihenés
Amint érezte, hogy a hangja gyengül, hagyja abba a beszélgetést, ne kiabáljon, és ne énekeljen. Ne próbáljon suttogni. Adja meg a hangját és a hangszalagokat legalább 24 órát a Musical Theatre Audition weboldalának megfelelően
Akár a gégezõgyulladás fertõzést vagy túlzott erõszakot eredményez, ez a tünet a testünk jelzése, hogy teljes hangot adjon. Az ABC News Health szerint, amikor hangokat zavar, vagy akár köhög, amikor a ének vándorlása dagad és gyulladt, növeli a hangszalagok gyulladását. A köhögés az ének vándorlásával együtt erősebb erővel keveredik, mint általában a beszéd során.
folyadékok
->
Ilyen sok vizet. Meg kell tartani a vokális zsinór nedves, így tartsa a vizet mindig, amíg a hangja átmenetileg nyaralni. Próbálj meg legalább hat-nyolc pohár vizet inni, amíg a hangja elmarad a jutaléktól.
A meleg italok megnyugtatóak - csak győződjön meg róla, hogy koffein és alkoholmentes. Ezek az anyagok dehidratálódnak és az állapotát rosszabbá teszik, az ABC News Health szerint. Ehelyett gravitálnak növényi vagy koffeinmentes teák, és hagyja ki a citrom szelet. A citromsav citromsav elősegítheti a savas refluxot, ami tovább bosszantja a hangszálakat, az ABC News Health szerint.
Gyógynövényes tabletták
->
A gyógynövényes torokgyengek, amelyek nem zsibbadják a torkot, jó használni, amíg nem használják a hangját. Válasszon olyan takarmányokat, mint a Halászbarát vagy a Ricola. Segítenek abban, hogy a hangszálakat nedvesen tartsuk, miközben a hangjukat a szükséges pihenéshez adjuk.
A saláták, mint a Hall, zsibbadó anyagokat tartalmaznak. Míg a mentol talán úgy gondolja, hogy szívélyességet tesz a torkánál, a zsibbadó akció átmenetileg megnyugtatja a fájdalmat, és úgy dönthet, hogy biztonságban lehet kockáztatni.
Sós vízsugár
Ez a megoldás, bár nem jó ízű, segít az irritált torok gyógyulásában. Az asztali só meleg vízbe való feloldása, majd a gargling segítségével meggyilkolhatja a vírusokat, és csökkentheti a tünetei súlyosságát.
Alkoholtartalmú szájvizet is használhat a gargulásra. Ahogy szájvízzel szopogatsz, megölted a hideg csírákat, amelyek a torkod hátsó részébe telepedtek.
