Zöld ajakrúzs olaj Vs. Krill Oil
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Forrás
- Mindkét zöld ajakkagyló olaj és krillolaj tartalmazza az omega-3 zsírsavakat, az eikoszapentaénsavat és a dokozahexaénsavat (EPA és DHA) omega-3 zsírsav-alfa-linoleinsav található a földi forrásokban. A legtöbb krill-olajtermék EPA- és DHA-tartalmát a címkén mutatja, míg a legtöbb zöld ajakkagyló-olajtermék nem - ezért nem lehet összehasonlítani a termékeket az EPA és DHA mennyiségek tekintetében. A krillolaj EPA és DHA megtalálható bizonyos anyagokhoz, amelyek megkönnyítik a szervezet felszívódását, amint azt a "Lipids in Health and Disease" című augusztus 2011-es számában leírtuk. „
- A rövid élettartamuk és az élelmiszerciklus alacsony helyzete miatt a krill nem valószínű, hogy a szervezetben toxinokat halmoz fel, és valójában sokan kedvelik a krillolajat a hagyományos halolajnál ez az ok. Bár a zöld ajakkúp rövid élettartamú és alacsony az élelmiszerciklusban, szűrés útján táplálja. Ez a fajta táplálék magában foglalja a nagy mennyiségű tengervíz áthaladását a testen keresztül. Következésképpen a szűrő adagolók hajlamosak a szervezetben lévő toxinok felhalmozódására.
- Az EPA és a DHA mellett a krillolaj asztaxantint is tartalmaz. Ez egy antioxidáns, amely segít megvédeni Önt a szabadgyökök által okozott károktól. Ez segít megvédeni az olajat az oxidációtól, meghosszabbítva annak eltarthatóságát. Másfelől a zöld ajak kagylóolaj tartalmaz egy másik típusú omega-3-eikoszatetraénsavat -, amelyet az "American Society for Nutritional Sciences" 2002. júniusi számában kimutatták, hogy hatékony a gyulladás ellen.
A zöld ajakkagyló olaj és a krillolaj két viszonylag új egészségügyi kiegészítés. Mindkettő fő összetevője az omega-3 zsírsavak - lényeges zsírok, amelyekről kimutatták, hogy védik a szívbetegségeket és a rákot, és elengedhetetlenek az agy fejlődéséhez, a "Dietetikai gyakorlat kézikönyvében". "E két kiegészítők gyártói azt állítják, hogy azok jobbak a halolajnál, de jelenleg nincs elegendő tudományos bizonyíték arra, hogy tisztességes összehasonlítást lehessen hozni.
A nap videója
Forrás
A zöld ajak kagylóolajat a zöld ajakkagylóból nyerik - egy molluskot, amelyet Nagy-Britanniában tenyésztenek. A kagyló szűrőbetápláló, és a tengervízből a plankton táplálja. Az akvakultúrában termesztett növények általában 1 1/2 és 2 év közötti korúak. Krill-olajat a krillből, a rákfélékből a világ óceánjaiban találhatóak. Krill öt-tíz évig él. A krillolajat általában a vadon fogott krillből nyerik.
Mindkét zöld ajakkagyló olaj és krillolaj tartalmazza az omega-3 zsírsavakat, az eikoszapentaénsavat és a dokozahexaénsavat (EPA és DHA) omega-3 zsírsav-alfa-linoleinsav található a földi forrásokban. A legtöbb krill-olajtermék EPA- és DHA-tartalmát a címkén mutatja, míg a legtöbb zöld ajakkagyló-olajtermék nem - ezért nem lehet összehasonlítani a termékeket az EPA és DHA mennyiségek tekintetében. A krillolaj EPA és DHA megtalálható bizonyos anyagokhoz, amelyek megkönnyítik a szervezet felszívódását, amint azt a "Lipids in Health and Disease" című augusztus 2011-es számában leírtuk. „
A rövid élettartamuk és az élelmiszerciklus alacsony helyzete miatt a krill nem valószínű, hogy a szervezetben toxinokat halmoz fel, és valójában sokan kedvelik a krillolajat a hagyományos halolajnál ez az ok. Bár a zöld ajakkúp rövid élettartamú és alacsony az élelmiszerciklusban, szűrés útján táplálja. Ez a fajta táplálék magában foglalja a nagy mennyiségű tengervíz áthaladását a testen keresztül. Következésképpen a szűrő adagolók hajlamosak a szervezetben lévő toxinok felhalmozódására.
Tápanyagok
Az EPA és a DHA mellett a krillolaj asztaxantint is tartalmaz. Ez egy antioxidáns, amely segít megvédeni Önt a szabadgyökök által okozott károktól. Ez segít megvédeni az olajat az oxidációtól, meghosszabbítva annak eltarthatóságát. Másfelől a zöld ajak kagylóolaj tartalmaz egy másik típusú omega-3-eikoszatetraénsavat -, amelyet az "American Society for Nutritional Sciences" 2002. júniusi számában kimutatták, hogy hatékony a gyulladás ellen.
Következtetés Mivel mindkét kiegészítés viszonylag új, az egészségre vonatkozó állításokat alátámasztó bizonyítékok nagyon korlátozottak.Ez megnehezíti az összehasonlítást. Fontos kérdés, amikor zöld ajakkagylót vásárol, a tisztaság - győződjön meg róla, hogy a gyártó alaposan teszteli a terméket szennyező anyagokra.
