Fűvel táplált Steak Tacos a Cowgirl Salsa Recepttel

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 08 m
• ÖSSZES
• 33 m

Ízes és kényeztető, ez a steak taco tartalmaz tápláló bélszínt, érett paradicsom és fekete bab. Az egyedülálló feltöltéshez adj hozzá néhány avokádót és kukoricát.

INGREDIENTS

SERVES 4

• 3/4 csésze Kukorica, sárga, teljes kernel, fagyasztva, mikrohullámú
• 1/2 csésze Fekete bab, öblítés és leeresztés < 2 evőkanál cilantro
• 1 1/2 tk lime juice
• 1/2 ts tengeri só
• 4 6 hüvelykes kukorica tortilla
• 1 1/3 csésze Romaine Hearts
• 8 oz Grass táplált bélszín pác steak
• 1/2 tsp Feketebors, föld
• 1/2 Avocado Haas
• KEZELÉSEK

1 Melegítse fel a grillezőt vagy a grilltálat közepes magasra. 2 Egy közepes tálban összekeverjük a kukoricát, a babot, a paradicsommal, a hagymával, a korianderrel, a lime-levet és a sót 1/4 teáskanálnyal. 3. Szeletelje a lapos vas (vagy bélszín) steak a fekete bors és a maradék 1/4 teáskanál sót. Grillezzük a steaket, amíg legalább közepesen ritka, körülbelül 4 perccel oldalanként. Hagyjuk állni 5 percig. Vékony szelet. 4 Kívánt esetben könnyedén rántsa fel a tortillákat a töltés előtt. 5. Helyezzünk minden tortillát a romlandó, vékonyra szeletelt steakre, avokádó szeletekre és a kukorica keverékre, és szolgáljunk.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

235 ALKALMAZÁS SZÜKSÉGESSÉGE

Szolgálati méret: 1 tacos

7g Zsír

27g Carbons

16g Protein

% DV *

Összes zsír 7g

10%
Telített zsír 1g	Koleszterin 30mg
10%
Nátrium 382mg	15%
Szénhidrátok 27g	13%
Dietary Fiber 5g	Cukrok 1g
Fehérje 16g
10%
* A% Daily Value (DV) azt jelzi, mennyi táplálékot táplálnak be egy táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat

RECEPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél >