Arany Delicious Green Juice Smoothie Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SZERVES 2
- 1 Az Arany Delicious (vagy más sárga) alma alapja. Chop (hagyva a héj). 2 Az alma, a mangó, a víz, a spenót, a menta, a kendermag, a citromlé és a gyömbér hozzáadásával addig adjunk hozzá legalább 2 percig az almát, a mangót, a vizet. (Megjegyzés: Ha vékonyabb konzisztenciát szeretne, adj hozzá egy kis almaleveget vagy további vizet.) 3 Öntsön két edénybe vagy magas, vékony szemüvegbe, és élvezze.
- 198 KALÓRIÓK SZÁMÁRA
- 3g Zsír
- RECIPES
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak, ha az étkezés közben éjszakánként
- 4- Összetevők Banana palacsinta
- Hogyan készítsünk egy avokádó művészt, hogy az Instagram elfojtott
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 10 m
Recept és fotó jóvoltából Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTS
SZERVES 2
- 2 Golden Delicious Apple nyers
- 1 csésze Mango darabok (fagyasztva)
- 3/4 csésze víz (szűrt csapvíz)
- 4 csésze Szerves bébi spenót > 12 levél friss menta levelek
- 1 evőkanál kendermag
- 1 evőkanál citromlevet
- 1 ts friss gyömbér gyökér
1 Az Arany Delicious (vagy más sárga) alma alapja. Chop (hagyva a héj). 2 Az alma, a mangó, a víz, a spenót, a menta, a kendermag, a citromlé és a gyömbér hozzáadásával addig adjunk hozzá legalább 2 percig az almát, a mangót, a vizet. (Megjegyzés: Ha vékonyabb konzisztenciát szeretne, adj hozzá egy kis almaleveget vagy további vizet.) 3 Öntsön két edénybe vagy magas, vékony szemüvegbe, és élvezze.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK198 KALÓRIÓK SZÁMÁRA
Szolgálati méret: 1 1/3 csésze3g Zsír
- 39g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
| Összes zsír 3g > 4% | |
| Telített zsír 1g | Koleszterin 0mg |
| 0% | |
| Nátrium 34mg | 1% |
| Szénhidrátok 39g | 19% |
| Diétás rost 7g | |
| Protein 3g | |
| 2% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban az étkezés. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
