Gluténmentes francia pirítós és joghurt recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• ÖSSZES
• 10 m

A francia pirítós nem feláldozza ezt a receptet. Gluténmentes kenyér és alacsony zsírtartalmú görög joghurt használata esetén ez egy tüzelőanyaggal teli reggeli.

1 ÖSSZETEVŐ

SZERVES 1

• 1 gluténmentes kenyér szelet (ek)
• 1 tojás
• 1 csipetnyi fahéj
• 1 csésze sima könnyű zsírtartalmú görög joghurt

KEZELÉSEK

1 A kenyeret a tojásban kell áztatni. 2 Főzőpermetet használva főzzük a nem tapadós serpenyőben kb. 1 percig minden oldalt, amíg enyhén barna. 3 Megszórjuk fahéjjal és töltsük fel joghurtot.

Táplálékkal kapcsolatos információk

347 KALÓRIÓ SZERVÍTVE

Tálalás mérete: 1 db

11g Zsír

30g Carbons

31g Protein

% DV *
16%	Telített zsír 4g
Koleszterin 201mg
67%	Nátrium 266mg
11%	Szénhidrátok 30g
15%	Diétás rost 2g
Protein 31g
20%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak, ha az éjszakai étkezésnél

RECIPES

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram el van zárva?

RECIPES

10 Alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat