Gyömbér csirke pók recept

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 10 m
• ÖSSZES
• 25 m

Ez a piszkos tál tápanyagokkal és ízzel van tele. A fekete rizs antioxidánsokkal és friss gyömbérrel nyugtatja az emésztőrendszert.

INGREDIENTS

SERVES 2

• 3 csésze Fekete rizs
• 2 csésze Főtt, bőr nélküli csirkemell
• 1/4 csésze Hagyma, Zöld, Nyers
• 1 evőkanál fokhagyma
• 1 tbs Tamari Szalonna
• 1 evőkanál Olaj, káposzta
• 1 ts Olaj, káposzta
• 1 1/2 ts Gyömbér Emberek Kamra Essentials Rántott gyömbér

KEZELÉSEK

1 Keverje össze a tamáriát, a fokhagymát, a gyömbért és az 1 csíraolajat csirkével; hagyja marinálni 5 perc2 Add maradék 1 evőkanál olajat egy serpenyőben med-magas meleg és főzzük a csirkét, amíg a cég, kb 7-8 perc. 3 Keverje össze a rizst egy narancssárga virággal, és helyezze a tálalóban4 Helyezzük a csirkehúsból készült rizst és szórjuk a zöldhagymákat 5 Töltsük a csirke mellett a hínár salátát

Táplálkozási adatok

1, 176 ALKALMAZÁS SZERINT

Szolgálati méret: 1 tál

14g Zsír

220g Carbons

44g Protein

% DV *
Összes zsír 14g	20%
telített zsír 0g
koleszterin 40mg	13%
nátrium 352mg	14%
szénhidrátok 220g	109%
diétás rost 12g
cukor 1g < Fehérje 44g
29%	* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.

ÖN

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

Nem-Cook vegán sötét csokoládé Puding

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

10 Low Carb reggeli, ami feltölteni

RECIPES

Hogyan készítsünk egy avokádót Art Instagram elfojtott >