Ginger-Berry Smoothie Recept
Tartalomjegyzék:
- 1 1/2 csésze Vegyes bogyók (fagyasztva)
- 1 csésze Víz (szűrt csapvíz)
- 234 NÖVELÉS SZÁMÍTÁS
- 5g Zsír
- 9g Protein
- RECIPES
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat > RECIPES
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetet Az Instagram elfojtott
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 05 m
A bogyók csészéje és a fele megtartja bőrét elme erős. A gyömbér segít a gyulladás elleni küzdelemben, és megőrzi az emésztést.
1 1/2 csésze Vegyes bogyók (fagyasztva)
1 csésze Víz (szűrt csapvíz)
- 1 evőkanalízis
- 2 ts friss gyömbér gyökér > 1 csésze Spenót, Baby (Giant)
- KEZELÉSEK
- 1 Egy keverőben keverje össze a vegyes bogyókat, a vizet, a chia magokat, a friss gyömbér gyökerét és a bébi-spenót keverékét egészen simára. 2 Adjon hozzá több vizet a kívánt konzisztencia eléréséig. 3 Recept és fotó jóvoltából Sherrie Castellano 4 * A spenót opcionális.
234 NÖVELÉS SZÁMÍTÁS
Tálalás mérete: 1 sminju5g Zsír
38g Carbons9g Protein
- % DV *
- Összes zsír 5g < 7%
- Telített zsír <0, Koleszterin 0mg
| 0% | |
| Nátrium 131mg | 5% |
| Szénhidrátok 38g | |
| 18% | Diétás rost 17g |
| Fehérje 9g | 5% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásokban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | No-Cook vegán sötét csokoládé puding |
