Fokhagyma Pörkölt karfiol recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SZERVES 6
- KÖZVETÍTÉS
- táplálkozási információk
- 3 zsír
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- RECEPTEK
- RECIPES
- RECEPTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 1 h
- ÖSSZES
- 1h 05m
A fokhagyma kellemes ízeket és egészségvédelmi előnyöket biztosít a karfiolos ételekhez.
INGREDIENTS
SZERVES 6
- 1 Karfiol (közepes)
- 2 fokhagymás szegfűszeg
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1 csípős só és bors
KÖZVETÍTÉS
1 előmelegítsük a sütőt 400 ° F-ra. 2 Préseljük meg a karfiolt a levelek eltávolításával és a vastag, zöld középső szárral. 3 Zárt táskában egyesítse karfiol, fokhagyma, olívaolaj és só és bors, amíg minden darab jól bevont. 4 Sült a serpenyőben körülbelül 60 percig, vagy amíg az ajánlatot. 5 TIPP: A petrezselyemmel, vagy bármely olyan gyógynövény / fűszerezéssel teheti meg a választást. 6 fényképes hitel: peredniankina / iStock / Getty Imagestáplálkozási információk
3 zsír
- 5 g Carbs
- 2g Protein
- % DV *
| Összes zsír 3g | |
| 3% | Szénhidrátok 5g |
| 2% | |
| Dietary Fiber 2g | Cukrok 2g |
| 2% | Fehérje 2g |
| 1% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyi táplálék van az ételspecialitásokban a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient banana palacsinta |
