Fuji Apple sötét csokoládé szitálással és mandula receptekkel
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 14g Zsír
- RECIPES
- 16 Snack-ok, amelyek rendben vannak 4-Ingredient banana palacsinta
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- PREP
- 06 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
- 14 m
Recept és kép jóvoltából Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 1 nagy Fuji almás
- 1/3 csésze csokoládé bundák, félédes
- 2 ts hideg víz
- 2 tb szeletelt mandula, pirított
- 4 ts. Pikkelyes tengeri só
KEZELÉSEK
1 A nagy Fuji (vagy más vörös) almát kösse össze. Vágjuk le az almát 12 ékre. Helyezzen egy tálra vagy egy egyedi tányérra. 2 Hozzon egy kis serpenyőt körülbelül egy hüvelyk vízzel egy pároláshoz. Hozzon létre egy dupla kazánt úgy, hogy egy hőálló edényt helyezett a serpenyőre (a tál nem érintheti a vizet). Adjuk hozzá a csokoládé chips és 2 teáskanál hideg vizet a tálba és olvad, kevergetve párszor. 3 A megolvadt csokoládét szitálja az almalécekre. Megszórjuk a mandulával és a pépes vagy durva tengeri sóval (például fleur de sel).TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
14g Zsír
- 42g Carbons
- 3g Protein
- % DV *
| Összes zsír 14g | |
| 21% | Telített zsír 5g |
| Koleszterin 0mg | |
| 0% | Nátrium 266mg |
| 11% | Szénhidrátok 42g |
| 20% | Diétás rost 1g |
| Cukor 34g < Protein 3g | |
| 1% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban a táplálék. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
