Gyümölcsleves pirított anyával Recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• ÖSSZES
• 15 m

A gyümölcsleves könnyű és gyors reggeli lehetőség, egy üveg! Testreszabhatja gyümölcslevesét a kedvenc bogyók és diófélék kiválasztásával.

2 tbsp pisztáciás, héjas, sült és sózott

1 1/2 csésze sima alacsony zsírtartalmú görög joghurt

• 1 csésze Mixes bogyók fagyasztva
• 1 1/4 tsp tiszta vanília kivonat
• 2 tb agava nektár
• 1 csipke Nutmeg (talaj)
• 1/2 csésze Alma-tejmentes étel
• 1/4 csésze Málna
• KEZELÉSEK

1 Ha szükséges, pirító anyákat készítsen egy 350 fokos sütőben kb. 5-6 percig, vagy kissé aranyáig. Kombináljuk a görög joghurtot, fagyasztott bogyókat, tiszta vaníliát, agave nektárt, szerecsendiót és mandulát tejet egy keverőben vagy alátétben, amíg sima és krémes. Tárolja a kőműves edényben és tetején gyümölcsöt. Amikor elkészül, egy kanállal töltse. Élvez!

Táplálékkal kapcsolatos információk

292 KALÓRIÓK SZERVÍV

Tálalási méret: 1 csésze

8 g ​​zsír

36 g szén

20 g fehérje

% DV *

teljes zsír 8g

11%
telített zsír 2g	koleszterin 11mg < 3%
Nátrium 141mg
5%	Szénhidrátok 36g
18%	Dietary Fiber 4g
Cukrok 29g	Protein 20g
13%
A Napi Napi Érték (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
	ÖN

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölt majd Önt

Avokádó művészet Az Instagram elfojtott

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az étkezésnél

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat >