Friss füge a málna püré recepttel

Tartalomjegyzék:

Anonim
  1. PREP
  2. 15 m
  • COOK
  • 0 m
  • ÖSSZES
  • 15 m

A recept díjazott szerző és szakács Amy Riolo.

INGREDIENTS

SERVES 5

  • 20 közepes méretű Fig
  • 1 oz Teljes kiöntött mandula
  • 1 1/2 csésze Málna
  • 3 evőkanál Párolt cukor

! - 1 -> 1 levágja 20 friss, érett fügét és anyagot, egy egész, fehérített mandulával. 2 Puree 1 1/2 csésze friss vagy felengedett fagyasztott málna. Húzza át a pürét egy finom hálós szitán és egy tálba keverés közben, és lenyomva egy fából készült kanállal, hogy kivegye a gyümölcslevet, és hagyja el a magokat mögött. 3 Keverjünk össze 3 evőkanál porcukrot a pürébe, majd egyenletesen osztjuk a mártást a desszertlemezek között. Rendezzük el a fügét jobbra fent a mártás tetején, és mutassuk be kedves vendégeinek. 4 fotó hitel: HandmadePictures / iStock / Getty Images

táplálkozási információk

3g Protein

% DV *

Teljes zsír 9g

13% Keverék:
Szénhidrátok 48g
24%
Diétás rost 8g
Cukrok 39g 9%> Szérum zsírok
0%
Protein 3g 2%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban az étkezés. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
RECIPES
4-Ingredient banana palacsinta
RECIPES Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
RECEPTEK
10 Alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak, hogy megegyenek éjszakánként

RECEPTE

Hogyan készítsünk az avokádó művészetet Az Instagram elfojtott >