Bolyhos vegán csokoládé mousse with strawberries recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZERVES 2
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- % DV *
- RECIPES
- Hogyan készítsünk az avokádót Művészet Az Instagram elfojtott
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- 10 alacsony szénhideges reggeli, amely feltölt majd
- PREP
- 12 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZESEN
- 12 m
Ez a habszerű desszert nem igényel tejet vagy tojást. Ehelyett az avokádó krémes, szívbarát zsírokat és mintegy 20 vitamint és ásványi anyagot biztosít. Top élénk eperekkel a C vitaminnal szembeni immunitás növelésére
ÖSSZETEVŐK
SZERVES 2
- 1 Hass Avocados
- 1 1/2 tbsp Seedless Red Vad Mártással
- 1 1/2 tbs Kókusz Nektár
- 2 evőkanál Kakaó, száraz por, édesítetlen, HERSHEY európai stílusú kakaó
- 1/2 ts Pure Vanilla Extract
- 3/8 ts tengeri só
- 1/4 ts Bársonyos ecet, édes ecet Modena
- 1/2 csésze Eper
KEZELÉSEK
1 A nagy avokádót hámozzák le, gödröst és kockát. Adja hozzá a kockás avokádót, konzerveket, kókuszos nektárt (vagy mézet), kakaóport, vanília kivonatot, sót és ecetet egy élelmiszer-feldolgozóhoz. 2. Keverje össze, amíg simák és bolyhos, legalább 3 percig, lekaparva az oldalán, ha szükséges. 3 Helyezze át a mousse-t kis desszertételekbe, és hűtsön legalább 2 órán keresztül. 4 Vékonyul szeleteljük a szamócát, rendezzük el a mousse-t és tálaljuk.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
% DV *
- összesen zsír 8g
- 8 g zsír
- 30 g szén
| 11% | |
| Telített zsír 1g | Koleszterin 0mg |
| 0% | |
| Nátrium 457mg | 19% |
| Szénhidrátok 30g | 14% |
| Diétás rost 5g | Fehérje 2g |
| 1% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
