Flaxseed Zabliszt Recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZÜKSÉGES 1
- KEZELÉSEK
- táplálkozási adatok
- Szolgálati méret: 1 adag
- RECIPES
- RECIPES
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- 16 Snackok, RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- ÖSSZES
- 15 m
A zabpehely és a lenmagok tápláló szuperfoodek, a te napod.
ÖSSZETEVŐK
SZÜKSÉGES 1
- 1/2 csésze száraz gluténmentes zab
- 1 csésze alacsony zsírtartalmú tejet
- 2 evőkanál levendula
KEZELÉSEK
1 főzzön zabpehelyet csomagolási utasítás szerint tejjel. 2 Top lenmaggal.táplálkozási adatok
339 KALOR ÉRINTÉLSzolgálati méret: 1 adag
- 11g Zsír
- 43g Carbons
- 16g Protein
| % DV * | |
| Összes zsír 11g < 16% | Telített zsír 3g |
| Koleszterin 12mg | |
| 4% | Nátrium 107mg |
| 4% | Szénhidrátok 43g |
| 21% | Diétás rost 6g |
| Fehérje 16g | |
| 10% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
