Feta sajt hummus recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SERVES 5
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- Tálalási méret: 2/5 csésze
- 16g Carbons
- Hogyan készítsünk egy avokádó művészetet, hogy az Instagram elavult
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 10 m
A fémet a hummusba keverjük, extra krémes textúrát ad. A bolgár feta a sóoldatban előnyösebb, ha megtalálható, mivel kissé erősebb ízű, és krémes és morzsolódó marad a sós vízben.
ÖSSZETEVŐK
SERVES 5
- 15 oz sonkás csicseriborsó
- 2 evőkanál citromlé
- 1 gerezd fokhagymás szegfűszeg 1/2 tsp Fűszerek - füstölt paprika
- 2 tbsp Tahini < 1 csésze Feta sajt
- 1/2 csésze olívaolaj, extra szűz
- 1 csepp só
- KEZELÉSEK
- 1 Az ételkészítményt kivéve keverje össze a keverőben vagy az élelmiszer-feldolgozóban. sima. 2 Szükség szerint állítsa be a sót. 3 Hajtsa át a hummust egy edénybe vagy egy edénybe, és használjon egy kanállal, hogy középen egy kis behúzást végezzen. Töltsük be a lyukat a maradék feta-val. 4 Tálaljuk pita zsetonnal, zöldséggel vagy használjam elterjedésként.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
405 ALKALMAZÁS SZÜKSÉGESTálalási méret: 2/5 csésze
33g Zsír16g Carbons
- 11g Protein
- % DV *
- Összes Fat 33g
| 49% | |
| Telített zsír 7g | Koleszterin 16mg |
| 5% | |
| Nátrium 637mg | 26% |
| Szénhidrátok 16g | 7% |
| Diétás rost 6g | Fehérje 11g |
| 7% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyi táplálékot táplálnak be egy táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
