Tojás és a kanadai szalonna reggeli szendvicsek recept
Tartalomjegyzék:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- ÖSSZES
- 20 m
A kiadós és egészséges reggeli előkészítése a legjobb módja annak, a napot egy jó kezdethez.
ÖSSZETEVŐK
SZÜKSÉGES 12
- 12 szelet kanadai hátsó bacon
- 12 tojás
- 1 teáskanál só és bors
- 1/3 csésze Könnyű Cheddar sajt, aprított
- 12 teljes kiőrlésű angol muffin
KEZELÉSEK
1 Melegítsük elő a sütőt 350 fokosra, és szórjuk meg a jumbo muffin serpenyőt. 2 A muffin serpenyő minden egyes mélyedésében helyezz el egy kanadai szalonnát és tetejét 1 egész tojással. 3. Sózzuk sóval, borssal és tetejét apróra vágott cheddar sajtokkal. 4 Süsse 15 percig, majd teljesen hűljön. Helyezzünk minden pattyot egy pörkölt teljes kiőrlésű angol muffin között. 5 Húzza be pergamentpapírba, majd fóliába; fagy. 6 Az újratöltéshez távolítsa el a fóliát és a mikrohullámú szendvicset 45 másodpercig, vagy amíg meleg.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
8g Zsír
- 27g Carbons
- 15g Protein
- % DV *
| Összes zsír 8g | |
| 11% | Szénhidrátok 27g |
| 13% | |
| Dietary Fiber 4g | Cukrok 6g |
| 6% | Nátrium 637mg |
| Protein 15g | 10% |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy tápanyag mennyi táplálékot tartalmaz az étkezésben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
