Könnyű Törökország Taco Saláta Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SZÜKSÉGES 1
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 26g Zsír
- RECEPTE
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- ÖSSZES
- 15 m
Ez a taco saláta recept az íze nélkül töltődik fel. A földi pulyka egy intelligens, sovány fehérje lehetőség.
INGREDIENTS
SZÜKSÉGES 1
- 1/2 hagyma
- 7 oz szárazföldi pulyka
- 1 tk földi kömény
- 1 ts chili por
- 1 csipetnyi őrölt fahéj
- 1 csipet tengeri só
- 1 csésze apróra vágott romaine saláta
- 1/2 lime
- 2 tbsp salsa
- 1/4 csésze aprított Monterey jack sajt
KEZELÉSEK
1 Főzőpermetet használva hagyja kb. 3 percig a hagymát, amíg áttetsző. 2 Adjuk hozzá a pulyka, a kömény, a chili por és a fahéj. Élvezze a sót. Főzzük, folyamatosan keverjük, amíg a pulyka el nem párolódik, 4-5 percig. 3 Helyezzük a saláta egy tányérra, és adjunk hozzá a főtt pulykát. 4 Díszítsük be a mészes ékekkel, salsa-val és sajtokkal.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
26g Zsír
- 15g Carbs
- 47g Protein
- % DV *
| Összes zsír 26g | |
| 39% | Szaturált zsír <599 |
| 5 g | |
| 9%> Nátrium 702mg | 29% |
| Szénhidrátok 15g | 7% |
| Fehérje 47g | 31% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
