Egyszerű pörkölt padlizsán recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- BEÁLLÍTÁSOK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 3 kg zsír
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- RECEPTEK
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 25 m
- COOK
- 12 m
- ÖSSZES
- 37 m
Ez az étkezés gyors ízletes kiegészítése. Készítsen egy ételt önmagában.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 1/4 lb Padlizsán [közepes]
- 1/4 ts só
- 2 másodperc Minden natúr Extra Virgin olívaolaj tapadásmentes főző spray
- 2 evőkanál Balzsamos ecet
- 1 1/2 oz Parmezán Borotvált Sajt
BEÁLLÍTÁSOK
1 Kapcsolja be a Broiler. 2 Öblítse le a padlizsánt és szelet 1/3 hüvelyk szeletekre. 3 Helyezze a szeleteket papírtörölközőre és szórja meg a sót. Hagyja állni 10 percet. Nyomja meg a padlizsán tetejét a nedvesség és a só eltávolítására. 4 Ismételje meg a másik oldalon. 5 Készítse elő a sütőlapot fóliával és tapadásmentes spray-vel. 6 A padlizsán felső részét a balzsamecettel simítsa. 7 Broil 5 percig vagy amíg barna mindkét oldalon. 8 Amikor a második oldal elkészült, szórjuk meg a parmezán sajtot. 9 Vissza a serpenyőbe 2 percig. 10 Vegye ki és hagyja hűlni 3-5 percig. 11 Élvezze!TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
3 kg zsír
- 9g Carbs
- 5g Protein
- % DV *
| Összes zsír 3g | |
| 3% | Szénhidrátok 9g |
| 4% | |
| Diétás rost 5g | 4g |
| 2% | Nátrium <250> Fehérje 5g |
| 3% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient banana palacsinta |
