Sárkánygyümölcs Smoothie Bowl Recept
Tartalomjegyzék:
- 2 trópusi sárgarépa gyümölcs
- táplálkozási információk
- Tálaló mérete: 1/2 csésze
- 47g Carbons
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- RECIPES
- RECEPTE
- RECIPES
- 05 m
- COOK
- 02 m
- ÖSSZES
07 m
Ez az egyszerűen elkészíthető sminkes recept egyedi fő összetevő: a gyönyörű sárkánygyümölcs. Antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek védelmet nyújthatnak a szabad gyökök okozta károk ellen. Az enyhén édes gyümölcs gazdag emésztést segítő szálakban is gazdag. Élvezze a tálat, mint egy energiatakarékos reggelit.
2 trópusi sárgarépa gyümölcs
- 1 csésze málna
- 1 csésze fagyasztott málna
- 1 közepes banán
- 1 evőkanál kókuszos pelyhek > 1 kanál Növényi fehérjepor
- 1 ts Bee Pollen
- 1 teáskanál Maca Powder
- 1 csésze Kókusztej
- ÚTMUTATÁSOK
- 1 Fésülve vágja le a sárkánygyümölcsöt, majd húzza le tegye le a külső rétegeket a kezével. Dobja el a külső rétegeket. 2 Helyezze a vágott gyümölcsöt az élelmiszer-feldolgozó tálába. 3 Adja hozzá a málna, banán, aprított kókuszdió, fehérje por, méhek pollen, maca és kókusztej az élelmiszer-feldolgozóhoz. 4 Keverje össze, amíg simára sima. 5 Öntsük a keveréket egy nagy tálba. 6 Díszítsd a választékodat. 7 Megjegyzések: A receptek fagyasztott banánt használnak A díszítések magukba foglalhatják kedvenc dióit, magjait és gyümölcsöket - kreatív! 8 PC: LIVESTRONG. COM
táplálkozási információk
343 KALÓRIÓK SZÁMÁRA
Tálaló mérete: 1/2 csésze
10g Zsír
47g Carbons
-
16g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 10g > 15%
| telített zsír 6g | |
| koleszterin 0mg | 0% |
| nátrium 287mg | |
| 11% | szénhidrátok 47g |
| 23% | étkezési rost 13g |
| cukor 25g | Fehérje 16g |
| 10% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
