Ropogós sózott és ecetes cukorrépa receptek
Tartalomjegyzék:
- 2 csésze nyers répa
- 1/2 tb tengeri só
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 7g Zsír
- 1g Protein
- 4-Ingredient Banana
- RECIPES
- RECEPES
- PREP
- 20 m
- COOK
- 55 m
- ÖSSZES
- 1h 15m
Ezek a ropogós cukorrépák több mint trend - kielégítőek a C-vitamin forrása, a rost és az esszenciális ásványok, mint a kálium, amelyek segítenek az izmok megfelelő működésében. A tengeri só és az ecet íz tökéletes azokban az időkben, amikor sürgetik a tárolt zsetonokat, de nem akarnak elkötelezni a magas kalóriát és a puffadást.
2 csésze nyers répa
1/2 tb tengeri só
- 1/2 rp olívaolaj
- 1/2 rp almabor Ecet
- KEZELÉSEK
- 1 Hámozzon egy közepes cukorrépát, egy közepes sárga répát és szelet egy mandollal 1/16 hüvelykes vastag darabokra. Helyezzen egy nagy tálba, és keverje össze a sót. 2 Hagyja, hogy a cukorrépák üljenek 15 percig, hogy kiszáradjon nedvességet, majd helyezze a szeleteket egy papírtörölközőre. Helyezzen egy másik papírtörülközőt a tetejére, és nyomja meg a nedvesség felszívásához. Ezután mozgassa a céklát a tálba, és keverje össze az olívaolajat és az almaecetet. 3 Melegítsük elő a sütőt 350 ° C-ra. Fektessük le a pergamenpapírt egy sütő-biztonságos hűtőrácsra, és tegyük a racket egy főzőlapra. 4 Helyezze a szeletelt céklát pergamentpapírra, egy réteggel nem érintve. Ezzel a sütés közben nagyobb nedvesség érhető el. 5 Sütjük a sütőben 20 percig. 6 Távolítsa el a sütőből és hűtsön 5 percig étkezés előtt.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
7g Zsír
9g Carbs1g Protein
- % DV *
- Összes zsír 7g
- 10%
| Szénhidrátok 9g | |
| 4% | Dietary Fiber 3g |
| Cukrok 6g | |
| 9%> Fehérje 1g | 0% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| RECIPES | |
| RECIPES | RECIPES |
| RECIPES |
