Ropogós Kale Chip Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SZERVES 4
- KEZELÉSEK
- táplálkozási információk
- 4g Zsír
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- ÖSSZES
- 15 m
Tina Marinaccio regisztrált dietetikus és személyi edző Morristownban, New Jersey: // www. tinamarinaccio. com /.
INGREDIENTS
SZERVES 4
- 4 csésze Kale Greens
- 4 Lemon Wedge Juice, Raw
- 1 ts tengeri só
- 1 evőkanál olívaolaj
KEZELÉSEK
1 Vegye le a szárból a szárat és alaposan mossa le. Szárítsuk meg a káposztát egy saláta-fonóban, és apróra vágjuk. 2 Melegítse elő a sütőt 350 fokosra. Tegyen pergamenpapírt 2 nagy sütőlapra, és helyezzen egy réteg keletet minden lapra. 3 Ne töltsd túl a sütőlapot, vagy ne felejtsd el a mogyorós keletet. 4 Nagyon könnyedén megszórja a tengeri sót, friss citromos szitálással, majd kis mennyiségű jó olívaolajjal szitál. 5 Dobja le a kabátot, majd kb. 10 percig süsse meg, amíg rozsdásodik, sütőedényeket eszel, és sütés közben egyszerre dobja a keleket. 6 Tedd fel azonnal! 7 fotó bhofack2 / iStock / Getty Imagestáplálkozási információk
4g Zsír
- 4g Carbs
- 1g Protein
- % DV *
| Összes zsír 4g | |
| 5% | Szénhidrátok 4g |
| 1% | |
| Dietary Fiber 1g | Cukrok 0g |
| 0% | Nátrium 424mg |
| 17% | Fehérje 1g |
| 0% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
