Krémes Spenótos Snack Recept
Tartalomjegyzék:
- 1
- 1 csésze fagyasztott spenót
- 1 Felolvasztja a spenótot. 2 Keverje össze a spenótot, a gesztenyét és a joghurtot. Használja a zellert vagy az uborkát.
- 27g Carbons
- RECIPES
- Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 05 m
Használhat uborka vagy zellert ehhez a snackhez.
1
1 csésze fagyasztott spenót
- 1/4 csésze víz gesztenye
- 3/4 csésze sima alacsony zsírtartalmú görög joghurt
- 1 uborka
- BEVEZETÉS
1 Felolvasztja a spenótot. 2 Keverje össze a spenótot, a gesztenyét és a joghurtot. Használja a zellert vagy az uborkát.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK 5g Zsír27g Carbons
- 25g Protein
- % DV *
- Összes zsír 5g
| 6% | |
| Szénhidrátok 27g | 13% |
| Dietary Fiber 7g | |
| Cukrok 13g | 9%> Koleszterin 11mg |
| 3% | Fehérje 25g |
| 16% | * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy tápanyag mennyi táplálékát egy táplálékban táplálja. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| 4-összetevő banán palacsinta |
