Krémes fehérje csokoládé reszketés
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZÜKSÉGES 1
- ÚTMUTATÁSOK
- táplálék
- Táplálási méret: 1 rázza
- RECIPES
- RECIPES
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- Hogyan készítsünk avokádót Az Instagram elfojtott
- 4-Ingredient banana palacsinta
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az étkezéskor
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 05 m
Használja kedvenc fehérje por - csokoládé, vanília, eper stb. Keressen egy olyan márkát, amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot.
ÖSSZETEVŐK
SZÜKSÉGES 1
- 1 csésze alacsony zsírtartalmú tej
- 2 tb fehérjepor (csokoládé vagy vanília)
- 1 csésze jég
ÚTMUTATÁSOK
1 Összesen összekeverjük az összes összetevőt, amíg a sima konzisztenciát el nem érjük.táplálék
194 NÖVELÉSI SZENNYEZÉSTáplálási méret: 1 rázza
- 6g Zsír
- 16g Carbs
- 18g Protein
| % DV * | |
| 9% 999 | Telített zsír 2g |
| Koleszterin 12mg | |
| 4% | Nátrium 179mg |
| 7% | Szénhidrátok 16g |
| 8% | Dietary Fiber 2g |
| Cukrok 14g < Fehérje 18g | |
| 12% | |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
