Krémes csokoládé, Cannellini bab és fahéjas smoothie recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- 1
- 1 Keverjük össze a kakaóport, a kancini babot, a banánt, a dátumot, a fahéjat , csokoládé tejjel és jéggel keverjük össze, amíg sima és krémes. 2 Öntsön két pohárba, tetejét fahéjjal, és szolgáljon. 3 PC: Jenna Butler
- 65g Carbs
- 4-Ingredient banana palacsinta
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECEPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 05 m
Lassan krémes és csokoládészerű, ez a smink annyira engedékeny, hogy nehéz hisz benne, hogy oly sok szupersztár összetevő tele van. A minőségi sötét csokoládé (bármi több, mint 65 százalék kakaó) tartalmaz antioxidánsokat és egészséges, egyszeresen telítetlen zsírsavakat, amelyek segítik az anyagcserét.
ÖSSZETEVŐK
1
- 2 evőkanál nem cukrozott kakaópor
- 1/4 csésze Cannellini bab
- 1/2 közepes mélyhűtött banán
- 1, > 1/2 csésze Fahéj, talaj
- 1 csésze Tej, csokoládé, alacsony zsírtartalmú
- 1 jégkocka
- KEZELÉSEK
1 Keverjük össze a kakaóport, a kancini babot, a banánt, a dátumot, a fahéjat, csokoládé tejjel és jéggel keverjük össze, amíg sima és krémes. 2 Öntsön két pohárba, tetejét fahéjjal, és szolgáljon. 3 PC: Jenna Butler
táplálkozási információk
5g Zsír
65g Carbs
-
15g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 5g
| 7% | |
| Telített zsírok | Koleszterin 10mg |
| 3% | |
| Nátrium 275mg | 11% |
| Szénhidrátok 65g | 32% |
| Diétás rost 10g | Cukor 41g < Protein 15g |
| 9% | |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
