Krémes karfiol leves mogyoróhagyma recepttel
Tartalomjegyzék:
- PREP
- 15 m
- COOK
- 30 m
- ÖSSZES
- 45 m
Nemszárított zöldségekkel - főleg karfiolral töltve. A bársonyos szájfej nyerni fogja ízlelőbimbóit.
INGREDIENTS
SERVES 6
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1 adag Lg fehérhagyma
- 1 adag karfiol fej nagy
- 3 fokhagymás szegfű
- 32 oz alacsony nátrium leves
- 2 1/2 ts tengeri só
- 24 oz Párolgott tej, zsírmentes
- 1 tk őrölt fekete bors
- 1/3 csésze friss mogyoróhagyma
KEZELÉSEK
1 Az olajat tüzelõanyag-tartállyal felmelegítjük. Add hozzá a hagymát, és főzzük, amíg alkalmanként keverjük, amíg lágy, kb. 8 percig. Add hozzá a karfiolt, és főzzük, közben alkalmanként keverjük, amíg melegítjük, körülbelül 5 percig. Add hozzá a fokhagymát és főzzük keverés közben, amíg illatos, körülbelül 1 percig. 2 Adjuk hozzá a húsleveset és a sót, és magasra forraljuk fel. Csökkentse a hőt közepesen alacsonyra, fedje le és párolja addig, amíg a karfiol fork pályája, kb. 12 perc 3 Puree a levest tételben egy keverőben (a "forró töltés / folyadék" sor segítségével). Menj vissza a tiszta állományba, adjunk hozzá bepárolt tejet és borsot, és csak forraljuk fel. Távolítsa el a hőtől és állítsa be a fűszert. (Tipp: Ha a vágy egy vastagabb levest, csökkenti a hőt a közepes-alacsony és párolja fedetlen, amíg a kívánt konzisztencia.) 4 Lazán a tálakba, megszórjuk a metélőhagyma, és szolgálni.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
3 kg
- 28g Carbs
- 11g Protein
- % DV *
| Összes zsír 3g | |
| 3% | Szénhidrátok 28g |
| 14% | |
| Dietary Fiber 4g | Cukrok 21g |
| Nátrium 960mg | 39% |
| Protein 11g | 7% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
