Tejszínes Berry Smoothie Recept

1. PREP
2. 03 m

• COOK
• 02 m
• ÖSSZES
• 05 m

Ez az energiát előidéző ​​sima bőr selymes szerkezete a titkos összetevőjéből származik: puha tofu. A puha tofu egy lopakodó összetevő, melyet növényi fehérjével töltenek be, és amely a szervezetet kalciumnöveléssel biztosítja. Hozzon ki egy gyümölcsös sima gömböcskék gazdag krémességét hozzáadásával puha tofuot az italhoz.

1 CSOMAGOLÁS 2

1 csésze Frissen fagyasztott egész szamóca

• 1 csésze Áfonya, fagyasztott, édesítve
• 4 oz Puha tofu
• 1 evőkanál almás vaj > 1/2 csésze Mandula és kókusztej, nem cukrozott
• 2 jégkocka
• KEZELÉSEK
• 1 Kombinálni minden összetevőt egy turmixgépben. 2 Pulzálja addig, amíg simán nem lesz. 3 MEGJEGYZÉS: Adjon hozzá 1-4 jégkockát, az ízlésétől függően. További kockákat lehet hozzáadni egy hidegebb hőmérsékletű sima vagy egy vékonyabb konzisztenciához.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

9 g> 9 g> Összes zsírtartalom 9 g

13% Keverék

Szénhidrátok 34g

17%

Diétás rost 5g

Cukrok 29g

9%>
Nátrium 41mg	1%
Fehérje 9g
6%	* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
	ÖN
	RECIPES
Nem-Cook vegán sötét csokoládé puding
RECIPES
16 Snackok, amelyek rendben vannak, ha az éjszakai étkezésnél	RECIPES
Hogyan készítsünk az avokádót Art Az Instagram el van zárva

RECIPES

10 Alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat >