Kókuszdió Mango krém recept recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 05 m
• ÖSSZES
• 15 m

Ki nem szereti a hideg és krémes desszerteket? Sajnos a szokásos desszertek nagy része kalóriát és cukrot tartalmaz. Itt van egy egyszerű desszert, amely fagyasztott mangót és kókusztejöt használ, hogy készítsen egy edényt, amiről a barátaid rabul ejtenek.

ÖSSZETEVŐK

SZERVES 3

• 1 csésze Fagyasztott mangó
• 1/3 csésze Kókusztej
• 2 evőkanál Kendermag
• 2 kanál Tej- és tojásfehérjepor

KEZELÉSEK

keverő 1 csésze fagyasztott mangó darab, ⅓ csésze kókusztej, 2 evőkanál kenderes magvak és 2 serpenyő tejfehérje keverék. 2 Keverjük össze, amíg a puding konzisztenciát nem. 3 A kívánt konzisztencia eléréséhez szükség szerint vizet adhat hozzá.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

155 KALÓRIÓK SZÁMÁRA

Tálalási méret: 1 csésze

6g Zsír

14 g Carbons

10 g Protein

% DV *
Összes zsír 6g
Szénhidrátok 14g
6%	Dietary Fiber 3g
Cukor 7g	9%>
Nátrium 28mg	1%
Protein 10g
6%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN

RECIPES

Hogyan készítsünk egy avokádó művészetet, hogy az Instagram elavult

RECIPES

10 Low Carb Reggeli, ami feltölteni

RECIPES

Nem főzött vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak, ha az éjszakai étkezésre

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta >