Kókuszdió Mango Cream Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• ÖSSZES
• 05 m

Itt van egy egyszerű desszert, amely fagyasztott mangót és kókusztejöt használ egy edény, amiről a barátai elájulnak.

1 csésze Fagyasztott mangó darabkák

1/3 csésze kókusztej

• 2 tbsp kendermagmag
• 2 kanál fehérje por
• KEZELÉSEK

1 A keverőben adjunk hozzá a fagyasztott mangót, kókusztejkenyeret, kenderes magokat és fehérjetartalmú porokat. 2 Keverjük össze, amíg a puding konzisztenciát nem. Adjon hozzá vizet szükség szerint a kívánt konzisztencia eléréséhez. 3 Hogy vegán legyen, válasszon egy vegán fehérjeport, mint a kender, barna rizs vagy borsó.

Táplálkozási adatok

270 KALÓRIÓ SZERVÍTVÁNYON

Tálalási méret: 1 adag

15g Zsír

11g Carbs

22g Protein

% DV *

Összes zsír 15g

23%
Telített zsír 2g	Koleszterin 13mg < 4%
Nátrium 82mg
3%	Szénhidrátok 11g
5%	Dietary Fiber 4g
Cukrok 5g	Fehérje 22g
14%
A Napi Napi Érték (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
	ÖN

Nem-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

4-Ingredient Banana palacsinta

RECIPES

16 Snackok,

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetet, hogy az Instagram elfojtott

RECIPES

10 alacsony karcsú reggeli, ami feltölteni

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat >