Kókuszdió és Citrus Sunshine Smoothie Recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• ÖSSZES
• 05 m

Ébredjen fel egy frissítő, egyenesen a trópusoktól. A rezisztens keményítővel és káliummal van csomagolva, a banán egészséges szénhidrát, amely az anyagcserét növeli és csökkenti a vérnyomást. A friss narancslé és az érett mangó immunitást erősítő C-vitaminnal van töltve, míg a mangó segítségével kevesebbet fogyaszthat.

ÖSSZETEVŐK

SZÜKSÉGES 1

• 1/2 csésze Frissen sajtolt narancslé, nem pasztellált
• 1 evőkanál lime juice
• 1/2 csésze mangó
• 1/4 közepes fagyasztott banán
• 1/4 csésze Nyers Cashews
• 1/4 csésze Nem cukrozott kókusztej
• 2 ts Honey
• 6 jégkocka
• 1 evőkanál Kókuszdió, nem cukrozott

KEZELÉSEK

1 A keverőben keverje össze a friss narancs és lime gyümölcslevek, apróra vágott mangó, banán, kesudió, kókusztej, méz és jég keverékét, amíg sima és krémes. 2 Öntsünk egy pohárba, és tálaljuk apróra vágott kókuszral. 3 PC: Jenna Butler

táplálkozási információk

29g Zsír

67g Carbons

12g Protein

% DV *

Összes zsír 29g
43%	Telített zsír <899
Koleszterin 0mg
0%	Nátrium 53mg
2%	Szénhidrátok 67g
33%	Fehérje 12g
8%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban a táplálék. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
	ÖN

RECEPES

10 Alacsony szénhideges reggeli, amely feltölt majd

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

Az avokádó művészet elkészítése Az Instagram elfojtott

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

Fűszeres karfiol szárnya >