Felhő Tojás Recept

Tartalomjegyzék:

COOK
06 m
ÖSSZES
13 m Valószínűleg észrevette, és miért ne legyen ott? A felhő tojás, amely a tojásfehérje párnázó ágyában pihentető, fényes sárgás tojást tartalmaz, csodálatos és határozottan Instagram-érdemes. Kövesse receptünket, hogy megtudja, hogyan lehet ezt a lenyűgöző reggeli étel.

4 nagy egész tojás

1/2 ts kóser só < KEZELÉSEK
1 A tojásfehérjétől különálló tojássárgája van. Helyezzen minden tojásfehérjét egy nagy tálba és minden egyes sárgabarackot kis tálakba vagy rákokká. 2 A tojásfehérjét elektromos kézi keverővel piszkoljuk, amíg kemény fehér csúcsok keletkeznek (kb. 2-3 perc). Óvatosan hajtsa be a reszelt parmezán sajtot és a sót. 3 Vonalozzunk egy pergamentpapírral ellátott sütőlapot, és öntsük a tojásfehérjét négy kerek formába. Egy kanállal hozzon létre egy krátert minden forduló közepén. 4 Melegítsük elő a sütőt 450 ° F fokon és süssük 3 percig. 5 Távolítsa el a sütőből, és óvatosan helyezze minden tojássárgát az egyes tojásfehér felhőbe. 6 Sütjük még 3 percig. 7 Megszórjuk a metélőhagymával. 8 PC: MyHealthyDish
táplálkozási információk

1g Carbs

% DV *

Diétás rost 0g
Cukrok 0g	9%> Szérum zsírok <499
Koleszterin 375mg
125%	> Fehérje 14g
9%	* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitása a napi étrendhez. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
	ÖN

RECIPES
4-Ingredient banana palacsinta	RECEPTE
Nem-Cook vegán sötét Csokoládé puding

RECIPES

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

10 alacsony szénhideg reggeli, ami feltölteni >