Fahéjas francia toast joghurt recepttel

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• ÖSSZES
• 10 m

A francia pirítós nem feláldozza ezt a receptet. A teljes kiőrlésű kenyér és az alacsony zsírtartalmú görög joghurt használata egy tüzelőanyaggal teli reggeli.

ÖSSZETEVŐK

SZÜKSÉG 1

• 1 teljes kiőrlésű szelet (ek)
• 1 tojás
• 1/4 ts földi fahéj
• 3/4 csésze egyszerű alacsony zsírtartalmú görög joghurt

KEZELÉSEK

1 A kenyeret a tojásban kell áztatni. 2 Főzőpermetet használva főzzük a nem tapadós serpenyőben kb. 1 percig mindkét oldalt, amíg enyhén barna. 3 Megszórjuk fahéjjal és töltsük fel joghurtot.

Táplálkozási adatok

277 KALÓRIÓK SZÁMÁRA

Szolgálati méret: 1 db

9g Zsír

22g Carbons

28g Protein

% DV *
Összes zsír 9g < 12%	Telített zsír 3g
Koleszterin 197mg
65%	Nátrium 202mg
8%	Carbohydrates 22g
11%	Dietary Fiber 3g
Fehérje 28g
18%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban az étkezés. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

10 Low Carb reggeli, ami feltölteni

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding < RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat