Cincinnati-style Veggie Chili Bake (családi stílust) recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- KEZELÉSEK
- TÁPEGINFORMÁCIÓ
- Tálalási méret: 2 csésze
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECEPES
- PREP
- 12 m
- COOK
- 2h 35m
- TOTAL
- 2h 47m
Ohioban a Cincinnati chili népszerű. Alapvetően egy egyedülállóan fűszeres, húsos chili szolgálja a spagettit, majd tetején, ahogy tetszik a Cheddar sajt, a bab és a hagyma.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 8 oz Whole Grain Penne
- 15 oz Chili, enyhén 3 Bean
- 1 1/2 tb vörösbor ecet
- 1 ts Ground Cinnamon
- 1 / 2 tk Kakaó, száraz por, nem cukrozott
- 1/4 tsp Csípős fűszernövény, talaj
- 1 csésze aprított sajt, Cheddar
- 1/2 csésze vöröshagyma
KEZELÉSEK
1 Készítse el a tésztát a sózott vízben csomagolási utasítások szerint, amíg al dente. Drain, tartsa meg 1/2 csésze főzőfolyadékot. Öblítse le a tésztát hideg víz alatt, és ürítse újra. 2 Mindig keverje össze a chilis, ecetet, fahéjat, kakaóport és aljakat egy közepes tálban. Ezután keverjük meg a fenntartott 1/2 csésze tészta főzési folyadékot. 3 réteg egy 2 literes sütőedényben, rendben, mindegyik tésztafélék, chili (szobahőmérsékleten), cheddar sajt (vagy vegán sajt) és hagyma; ismétlés. Teljesen fedje le a sütőedényt alumínium fóliával (fentről lefelé és alulról felfelé) és fagyassza le. 4 Élvezze a fóliát, és jól fűzzön be, majd süsse le a fagyasztott tészta edényt egy 400 ° C-os sütőben, amíg csak melegszik, kb. 2 óra 15 percig. Vegye le a fóliát és süsse, amíg a sajt arany, és a teteje enyhén ropogós, kb. 10 percig. (Tipp: Ha kívánatos, friss csészét szórjuk meg az asztalnál, és forró borsmártással töltsük fel.)TÁPEGINFORMÁCIÓ
443 KALÓRIÁK SZERVÍTVETálalási méret: 2 csésze
- 11g Zsír
- 58g Carbons
- 27g Protein
| % DV * | |
| Összes zsír 11g | |
| Szénhidrátok 58g | |
| 29% | Dietary Fiber 14g |
| Cukrok 9g | 9%> Szérum zsír 5g |
| Koleszterin 30mg | 10% |
| Fehérje 27g | |
| 17% | |
| * A% Daily Value (DV) azt mondja meg, mennyi táplálék táplálékként szolgál a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
