Apróra vágott saláta tofuval és szójaolajral
Tartalomjegyzék:
- Ez az apróra vágott saláta zöldséggel van töltve, amely szójaolajat és tofu-t tartalmaz fehérje.
- INGREDIENTS
- 1 Helyezze a tofuot a saláta tálba. 2 Adjuk hozzá a zöldségeket és a szójatejet a tálba. 3 Dobj ecettel és citromlével.
- 323 KALÓRIÓ SZERVÍTVE
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
05 m
Ez az apróra vágott saláta zöldséggel van töltve, amely szójaolajat és tofu-t tartalmaz fehérje.
INGREDIENTS
- SERVES 1
- 6 oz kemény tofu
- 1 piros paprika
- 2 sárgarépa
- 1/3 uborka
- 2 konzerv szív palmharcsa
- 2 zellertartó (k)
- 2 evőkanál szójaolajat
- 1 tk rizsecet
BEVEZETÉS
1 Helyezze a tofuot a saláta tálba. 2 Adjuk hozzá a zöldségeket és a szójatejet a tálba. 3 Dobj ecettel és citromlével.
Táplálkozási adatok323 KALÓRIÓ SZERVÍTVE
- Tálalási méret: 1 saláta
- 9g Zsír
- 38g Carbons
| 21g Protein | |
| % DV * | Összes zsír 9g < 14% |
| Telített zsír 1g | |
| Koleszterin 0mg | 0% |
| Nátrium 508mg | 21% |
| Szénhidrátok 38g | 19% |
| Dietary Fiber 12g | |
| Fehérje 21g | |
| 14% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
