Csokoládé protein Chia puding recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• ÖSSZES
• 05 m

Csokoládéfehérje A Chia Pudding a tápláló chia magok, a tejsavófehérje por, mandula tej és néhány fűszer egy éjszakán át, amíg gazdag, tapioka-szerű konzisztenciát képez. Ez az egyszerű, mégis kényeztető puding kielégíti a csokoládé cravings, miközben a derék vonal ellenőrzése. Legjobb kedvenc friss bogyókkal, és reggelizni vagy desszertként élvezni.

1 1/2 csésze cukrozatlan mandula tej

2 csésze Proto-Whey kettős csokoládé (New Power Crunch Formulation)

• 1 1/2 tb kakaó por
• 1 tk agava nektár
• 1 tk tiszta vanília kivonat
• 4 evőkanál Chia Seed
• 1/2 csésze Eper
• ÚTMUTATÓ
• 1 Helyezze az első öt összetevőt (mandula tej vanílián keresztül) egy táplálékkal vagy keverővel. Keverjük össze, amíg össze nem keveredik. Egy kanállal (ne használd a keverőt ehhez a lépéshez), keverd a chia magokat, és azonnal öntsön csészékbe vagy üvegekbe, és hűtsön egyik napról a másikra (győződjön meg róla, hogy erőteljesen keveredik a chia maggal, hogy egyenletesen elosztva, mielőtt az egyes edényekbe öntik). A tálalás előtt jól keverjük össze. Kóstolja meg és állítsa be az édességet egy további teáskanálnyi agave nektárral, ha szükséges. Díszítsük friss bogyókkal és élvezzük!

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

183 ALKALMAZÁS SZÁMÍTÁSÁVAL

Tálalási méret: 2/3 csésze

8g Zsír

15g Carbons

12g Protein

% DV *

Összes zsír 8g < 12%

Telített zsír 1g
Koleszterin 12mg	3%
Nátrium 159mg
6%	Szénhidrátok 15g
7%	Diétás rost 8g
Fehérje 12g	8%
* A% Daily Value (DV) azt mondja meg, mennyi táplálék táplálékként szolgál a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak, hogy enni

RECIPES

10 alacsony szénhideges reggeli, amely feltölt majd

RECIPES

Hogyan készítsünk egy avokádó művészt, hogy az Instagram elfojtott

RECIPES

4-összetevő banán palacsinta >