Csokoládé Nutter Butter Smoothie Recept

1. PREP
2. 02 m

• COOK
• 02 m
• ÖSSZES
• 04 m

Ez az ízletes elkészítés nemcsak kefir (fermentált tejtermék) egy egészséges bélsárgát, de kombinálja a kiváló minőségű tejsavóproteint, a kakaót, a banánt, a pekándiót és a spenótot egy ízletes, tápanyag-sűrű módon a nap kezdetéhez.

ÖSSZETEVŐK

SZERVES 1

• 1 evőkanál nyers szerves kakaópor
• 1 csésze Csokoládéfehérjepor
• 1 közepes fagyasztott banán
• 1 csésze Nemfat Plain Kefir
• 2 tb Pecans
• 1 csésze Spenót, Raw
• 3 Ice Cube

KEZELÉSEK

1 Add hozzá a kakaóport, a fehérje por, kefir, banán, pekándió, spenót, jégkockát és vizet keverőbe. Adjon hozzá több vagy kevesebb vizet a kívánt konzisztenciától függően. 2 Nagy keverékben keverje össze, amíg a keverék sima konzisztenciát eredményez. 3 ÉRNI! 4 RECIPE: Chris Mohr, RD5 FOTÓ HITEL: VeselovaElena / iStock / Getty Images

táplálkozási információk

454 ALKALMAZÁS SZÜKSÉGESSÉGE

Tálalás mérete: 1 csíra

12g Zsír

50g Carbs

37g Protein

% DV *
Összes zsír 12g
Szénhidrátok 50g
24%	Diétás rost 7g
Cukor 29g	9%> Protein 37g
24%	* A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy tápanyag mennyi táplálékát egy táplálékban táplálja. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
	RECIPES
Nem-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni

RECIPES

16 Snack

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét Az Instagram elfojtott

>