Csokoládé-menta "jégkrém" recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- KÖZVETLENEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- Táplálási méret: 3/4 csésze
- RECIPES
- 4-Ingredient banana palacsinta
- RECEPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZESEN
- 10 m
Egészségesebb csokoládéfagylalt a mentával! Kedves Jackie Newgent, RD.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 3 banán
- 3 evőkanál Nem kenetlen kakaópor
- 1/2 ts borsmenta kivonat
KÖZVETLENEK
1 HASZNÁLJUK A FAGYASZTOTT BANÁROKOT 2 Távolítsa el a szeletelt banán szeleteket a fagyasztóból és hagyjuk állni körülbelül 5 percig. 3 Adja hozzá a banánszeleteket, a kakaót és a borsmenta-kivonatot egy élelmiszer-feldolgozóhoz és addig impulzálja, amíg a banánszeleteket finomra aprítják. Ezután pürét, amíg a keverék hasonlít a puha fagylaltra. 4 Tipp: Ha a "fagylalt" keveréke túlságosan lágy lesz a pürés után, helyezze be a fagyasztóba néhány percig, hogy kissé feloldja a kiszolgálás előtt. Ha extra "jégkrém" van, teljesen befagyasztja, majd szobahőmérsékleten álljon 5-10 percig a kiszolgálás előtt.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
Táplálási méret: 3/4 csésze
- 0g Zsír
- 22g Carbs
- 2g Protein
| % DV * | |
| Összes zsír 0g | 0% |
| Szérumhidrátok 22g | |
| 11% | Dietary Fiber 3g |
| Cukrok 11g | 0% |
| Koleszterin 0mg | 0% |
| Fehérje 2g | |
| 1% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
