Csokoládé-menta "Energy Ball" szarvasgombák
Tartalomjegyzék:
- Ezek a menty szarvasgombák krémes tölteléket tartalmaznak, amely kakaóport, mandulát vaj és fekete bab. Igen, fekete bab, ezek a rostos hüvelyesek! De ezeknek az "energia golyóknak" a fő összetevője a nyers hámozott kendermag, amely növényi alapú fehérjét biztosít.
- táplálkozási információk
- Szolgálati méret: 2 szarvasgomba
- 15g Carbs
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésben
- RECIPES
- 20 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
20 m
Ezek a menty szarvasgombák krémes tölteléket tartalmaznak, amely kakaóport, mandulát vaj és fekete bab. Igen, fekete bab, ezek a rostos hüvelyesek! De ezeknek az "energia golyóknak" a fő összetevője a nyers hámozott kendermag, amely növényi alapú fehérjét biztosít.
ÖSSZETEVŐK
- 1 csésze kendermag, nyers héjú
- 1/4 csésze almás vaj, tejszínes
- 1 / 4 csésze kakaópor, természetes cukrozatlan
- 1/4 csésze kókuszdió nektár
- 1 1/2 csíra kókuszolaj, szúnyog finomítatlan
- 1 1/2 ts Pure Vanilla Extract
- 1/2 ts borsmenta kivonat < 1/4 ts tengeri só
- KEZELÉSEK
- 1 Öblítsük le és ürítsük ki a babot. Adjunk hozzá jól kiöntött babot, 1/3 csésze kendermagot (kendermag), mandula vajat, kakaóport, kókuszos nektárt (vagy mézet), kókuszolajat, vanília kivonatot, borsmenta kivonatot és sót egy élelmiszer-feldolgozóhoz. Fedjük le a pürét, amíg krémes, körülbelül 1 1/2 perc. Adjunk hozzá további 1/3 csésze kendervetést és impulzusokat néhányszor egyenletesen egyesítsük. 2 Helyezze át a keveréket egy közepes tálba. Hűtsük le a hűtőszekrényben, hogy a keverék szilárd legyen, kb. 1 óra. 3 Tiszta kézzel formázzuk a keveréket 16 golyóba, 1 lekerekített evőkanál. 4. Adja hozzá a maradék 1/3 csésze kendermagot egy kis tálhoz; tekerje a szarvasgomba a kendermagot, hogy teljesen fel legyen takarva. 5 Tárolja a hűtőszekrényben. Dobd el a kívánt ajándékozáshoz, hűtve. 6 PC: Jackie Newgent
táplálkozási információk
228 ALKALMAZOTT SZÁLLÍTÁS
Szolgálati méret: 2 szarvasgomba
14g Zsír
15g Carbs
-
9g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 14g
| Szénhidrátok 15g | 7% |
| Dietary Fiber 4g | |
| Cukrok 8g | 9% Fehérje 9g |
| 6% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| No-Cook vegán sötét csokoládé puding | RECIPES |
| 10 alacsony karb reggeli, amely kitölt |
