Csokoládé Chia Pudding Recept
Tartalomjegyzék:
- ALKALMAZÓK
- SZERVES 4
- KEZELÉSEK
- táplálkozási információk
- 9g> 14g Carbons
- RECIPES
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- 4-Ingredient Banana palacsinta
- PREP
- 20 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 20 m
Recept a Navitas Naturalsnak köszönhetően.
ALKALMAZÓK
SZERVES 4
- 2 evőkanál almás vaj, crunchy, unsalted
- 2 evőkanál kókuszdiófagyasztó szárított por
- 1 evőkanál kakaópor
- 1 kancsó csokoládéfehérje por
- 2 1 / 4 csésze víz
- 1/2 csésze Chia Seeds
- 1 csipetnyi Organic Coconut Sugar
KEZELÉSEK
1 A keverőben keverje össze a mandula vajat, a kókuszdió vizet, a kakaóport, a fehérjetartalmú port és a vizet. 2 Kóstolja meg, és szükség szerint adjunk hozzá kókuszdiócukrot. 3 Helyezze át a keveréket egy rázó pohárra vagy egy nagy edénybe, fedéllel. Adjuk hozzá a chia magokat, és jól rázzuk. 4 Hagyja ülni 10 percig, rázza újra, majd hagyja, hogy a chia magvak teljesen hidratáljanak 20 percig tovább. Több napig tart, hűtve. 5 ** Ehhez a recepthez javasoljuk a Natural Navitas Coconut Sugar, a Chia Seeds, a Cacao Powder és a Coconut Water Powder használatát: photo_credit: A_Lein / iStock / Getty Imagestáplálkozási információk
9g> 14g Carbons
- 10g Protein
- % DV *
- Összes zsír 9g
| 12% | |
| Szénhidrátok 14g | 7% |
| Dietary Fiber 7g | |
| Cukrok 5g | 9%> |
| Protein 10g | 6% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél |
| RECEPES |
