Cikória gyökér kivonat és flatulence

Ha lapulást tapasztal, a cikóriakivonat kivétele segíthet csökkenteni az emésztési diszkomfortot. A csiorka gyökér hagyományos gyógynövényes gyógymód az emésztőproblémákhoz, amelyek elősegítik a tápanyag felszívódását, csökkenti a puffadást és az egyensúlyi baktériumok egyensúlyát. A csiorka gyökérkivonat vásárolható az egészségügyi élelmiszerboltokban, vagy otthon készíthető szárított vagy pörkölt cikóriagyökerttel, hogy a kávé kávéhoz hasonlító gyógynövényes teát készítsen. A Chicory nem az orvosi ellátás helyébe lép, ezért vegye fel a regisztrált gyógynövényes orvost és az orvost, mielőtt cikóriaterméket vásárolna.

A napi videó

Történelem

A Cichorium, más néven Cichorium intybus, más, általában használatban lévő gyógyászati ​​nadrágokhoz kapcsolódik, például a pitypang és a pánik. A 2011-es "Vidéki Élet" című cikk szerint a cikóriát évszázadok óta használják és termesztik az emberek az ókori Egyiptom óta. A cikória közös neve az ősi egyiptomi névből származik, cichorium. A csiort hagyományos nyugati gyógynövényként használják emésztõnövekedésként, máj toniként és belsõ tisztítószerekként. A csikós gyökér is népszerű kávékiválasztékként, és hozzá van adva néhány sörnek, mint ízesítő. A gazdálkodók a cikória leveleit táplálékként használják, magas tannintartalmukkal, amelyek hasznosak a paraziták gátlására a gazdaságokban.

Farmakológia

A kicijás gyökér olyan fruktánokat és inulint tartalmazó étkezési rostokat tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a szimbiotikus baktériumok tenyészetére, amelyek az ember kicsi és vastagbélében élnek. A szimbiotikus vagy "barátságos" baktériumok, például a lactobacillus és a bifidobaktériumok biztosítják az egészséges emésztést, gátolják a candida kórokozókat és támogatják az immunrendszert. A The Journal of Nutrition 1998-ban megjelent tanulmányában a belga Louvaini Katolikus Egyetem kutatói bakteriális kultúrákban tesztelték a fruktánokat és az inulinot cikóriagyökből. A cikória gyökere jelentős hatást gyakorolt ​​a bifidobaktériumokra, biztosította a baktériumok táplálékát és lehetővé tette a kultúrák gyors növekedését. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a cikória gyökere és fruktánjai és inulinjai probiotikus hatásúak és előnyösek a bifidobaktériumok emberi bélban történő növekedéséhez.

Klinikai kutatás

Tanulmányok kimutatták, hogy a cikória gyökere elősegítheti az emésztést, de az egyensúly megszerzése fontos. Az 1998-ban kiadott "The American Journal for Clinical Nutrition" című tanulmány szerint a dániai Koppenhágai Egyetem kutatói tesztelték az étkezési rostok cikóriás eredetű hatását a humán emésztés során. Miközben 5 gramm cikórius fruktán és inulin jól tolerálható volt, az emberek, akik napi 20-30 grammot fogyasztottak, emésztési diszkomfortot észleltek, amelynél felnagyobbodás, hasmenés és puffadás jelentkezett. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a cikóriában található táplálékszálak biztonságosak és előnyösek az emésztő egészségi állapotuk szempontjából, különösen a bélben lévő szimbiotikus baktériumokkal szemben támasztott hatást gyakorolva, túl sok cikóriás gyökérkivonatot fogyasztanak, ami az emésztési problémákat rosszabbá teheti.

Biztonság és toxikológia

A kábítószerek szerint. com, a cikória gyökere biztonságos és jól tolerálható a lakosság többségében. Néhány ember allergiát és kontakt dermatitist tapasztal a levelek és virágok kezelésekor - ha a cikóriában ismert az allergia, kerülje a cikória gyökértermékek használatát. A cikória gyökértermékek kiválasztásakor vegyen részt az organikus cikóriatartalmakból, mert jelentettek mérgező gombaölő szerekkel való szennyeződést. Kerülje a cikória gyökér használatát a terhesség és a szoptatás idején, mivel stimuláló hatást gyakorol a menstruációra.