Csirke kolbász és feta brokkoli recept
Tartalomjegyzék:
- A jó csirkemellszernek természetesnek kell lennie. Ha úgy tetszik, helyettesítheti a kecskesajtot a feta sajtra.
- INGREDIENTS
- 1 Gőzölt brokkolit 5-7 percig. 2 Főzzük a kolbászokat a csomagolás szerint és tálaljuk. 3 Adjuk hozzá a sajtot párolt brokkolihoz, és töltsük le fekete borssal. 4 Tálaljuk brokkoli csirkemellel.
- 198 NÖVELÉS SZÁMÍTÁSA
- RECIPES
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 05 m
- COOK
- 10 m
- ÖSSZES
15 m
A jó csirkemellszernek természetesnek kell lennie. Ha úgy tetszik, helyettesítheti a kecskesajtot a feta sajtra.
INGREDIENTS
- SZERVES 1
- 1 természetes csirkemell
- 1 csésze brokkoli florets
- 1 evőkanál alacsony zsírtartalmú sajt
ÚTMUTATÁSOK
1 Gőzölt brokkolit 5-7 percig. 2 Főzzük a kolbászokat a csomagolás szerint és tálaljuk. 3 Adjuk hozzá a sajtot párolt brokkolihoz, és töltsük le fekete borssal. 4 Tálaljuk brokkoli csirkemellel.
SZÁMÍTÁSI TÁJÉKOZTATÁS198 NÖVELÉS SZÁMÍTÁSA
- Szolgálati méret: 1 adag
- 8g Zsír
- 12g Carbs
| 18g Protein | |
| % DV * | Összes zsír 8g < 12% |
| Telített zsír 2g | |
| Koleszterin 69mg | 22% |
| Nátrium 535mg | 22% |
| Szénhidrátok 12g | 6% |
| Fehérje 18g | |
| 12% | |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
