L-triptofánot is szedhet SSRI-kkel?

A szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók vagy SSRI-k növelik a szerotonin-hangulatnövelő neurotranszmitter agyi szintjét. Az L-triptofán lényeges aminosav, amely a szerotonin szintézis kiindulópontját képezi. Mivel az agyban a túl magas szerotoninszint szívmegálláshoz vezethet, az SSRI beadása során az L-triptofán hozzáadásával az étrend nem biztonságos.

A nap videója

SSRI

A szerotonin alacsony szintje erősen összefügg a depresszióval és a szorongásos zavarokkal. Az SSRI-k növelik az agy szerotoninszintjét azáltal, hogy megakadályozzák a szerotonin transzportereket az agyban a szerotonin deaktiválásában. A szerotonin nem javíthatja a neuron jelet, ha az neuronokon belül van. Mivel a szerotonin transzporter a szerotonin visszakerül a neuronokba, ez a molekula deaktiválja a szerotonin szintet. A szerotonin transzporter blokkolásával az SSRI növeli az agy aktív szerotoninszintjét.

L-triptofán és szerotoninszintézis

Ha az L-triptofán tartalmú táplálékot vagy kiegészítőket fogyaszt, akkor az aminosav belép a véráramba a bélrendszer falain keresztül. Ha az L-triptofán áthalad az agyvér-gáton, akkor az agy 5-hidroxi-triptofán, vagy 5-HTP, majd szerotonin formájában alakíthatja át. Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy az L-triptofán, mint kiegészítő, áthalad az agyba. Tehát az L-triptofán kiegészítésként történő felvitele növelheti az agy szerotoninszintjét.

A szerotonin szindróma egyfajta szerotoninmérgezés, amely általában szerotonin-fokozó gyógyszer vagy gyógyszer kölcsönhatások túladagolásának eredményeképpen következik be. Két gyógyszer, vagy egy gyógyszer és egy kiegészítő, amelyek mind a szerotoninszint növelését okozhatják a szindrómát. A szerotonin szindróma a szívverés, izgatottság és magas láz fokozódását eredményezi. A szindróma szívmegálláshoz vezethet. A szerotonin-szindróma egyik leghíresebb halálesete Libby Zioné. Libbyt kórházba helyezték és a morfin-szerű fájdalomcsillapító meperidint adták. Ez a gyógyszer egy olyan antidepresszánssal lépett kapcsolatba, amelyet már szed, és szívmegálláshoz vezet.

A triptofán-gazdag ételek

Mivel a szerotonin szindróma nagyon súlyos állapotban van, nem biztonságos olyan antidepresszáns, amely növeli a szerotoninszintet és kiegészíti a szerotoninszintet. A triptofán elengedhetetlen a szerotonin szintéziséhez. Mivel az SSRI-k csak akkor működnek, ha az agy szintetizálja a szerotonin, a triptofán elengedhetetlen az SSRI-k működéséhez. A triptofánhiány elkerülése érdekében étrendjébe illessze be a triptofánban gazdag ételeket, például csicseriborsót, tejsavóproteint, hajdinát, napraforgómagot, lenmagot és lenolajat. Mivel nagy mennyiségben kell enni ezeket az ételeket, hogy fokozatosan növelje az agyszintjét a szerotonin szintjén, a triptofán élelmiszerek étrendjéhez történő hozzáadásával biztonságos módon biztosítható, hogy elegendő triptofán van, de nem túl sok.