Természetesen zsugoríthatjátok a fibroidokat?
Tartalomjegyzék:
- Estrogen and Fibroid Growth
- Szerző és orvos Christiane Northrup M. D. azt tanácsolja, hogy a magas ösztrogén hormonszintű nőknél nagyobb a kockázata a májgyulladás kialakulásának. (3) Az ösztrogén szintek természetesen ingadoznak, és az étrend befolyásolja. Növényi és kémiai vegyületek a környezetében is növelhetik ösztrogén szintjét. (1) Korlátozni ezeket a külső hormonokat organikus ételek fogyasztásával, elkerülve a peszticidek, herbicidek és mesterséges műtrágyák expozícióját, valamint korlátozva a műanyagok használatát. (1)
- A szálas gazdag ételek, mint a friss gyümölcs, a hüvelyesek, a teljes kiőrlésű gabonák és a magok segítik a felesleges zsírok és a koleszterin felszívódását a szervezetből. Csökkentik a magas ösztrogénszintet is, ami viszont csökkentheti a májfibrák méretét és számát. A "International Journal of Cancer" című, 2007-es tanulmány megállapította, hogy a gyümölcsből és gabonafélékből származó növekvő étkezési rost szerepet játszott az ösztrogénszint csökkentésében és a hormonokkal kapcsolatos betegségek kockázatának csökkentésében.
- A testsúlycsökkenés előnyös az egészségi állapot szempontjából - a túlzott súly növeli a szívbetegségek, a cukorbetegség és más rendellenességek kockázatát. Az extra fontok szintén befolyásolják a hormonszinteket. Az ösztrogént a petefészkek - férfiak, mellékvesék és zsírsejtek termelik. (Susan G. Komen) Túl sok zsírsejt okozhat ösztrogén túlterhelést. A súlycsökkenés az egyik módja az ösztrogénszintek egyensúlyának, és segíthet csökkenteni a májgyulladásokat. (Susan G. Komen)
- A vér ösztrogénszintjét számos más tényező befolyásolja, amit bizonyos fokig ellenőrizhet. (Susan G. Komen). Az étrend és a testsúlycsökkenés mellett a fizikailag aktívabbak, és korlátozzák, hogy mennyi alkoholt fogyaszthat az ösztrogénszint csökkentésében. (Susan G. Komen) Ha menopauza után hormonpótló terápiát szed, beszéljen kezelőorvosával az alkalmazásuk megállításáról az ösztrogénszint csökkentésére. (Susan G. Komen)
Fibroid tumorok nőnek a méh falában - az anyaméhben - a nőkben. (2) A WomensHealth szerint. kormány, a nők 20-80 százaléka 50 évesen fejti ki a méhkémeket. (2) Bár ezek a daganatok szinte mindig jóindulatúak, egyes esetekben fájdalmas tüneteket okozhatnak. A fibroidokat általában gyógyszerekkel és műtétekkel kezelik, ha szükséges. (2) Az étrend és az életmód megváltoztatása azonban segíthet a májgyulladás csökkentésében. (1, 2, 3,) Forduljon orvosához, hogy meghatározza az Ön számára a legjobb kezelési tervet.
Estrogen and Fibroid Growth
Szerző és orvos Christiane Northrup M. D. azt tanácsolja, hogy a magas ösztrogén hormonszintű nőknél nagyobb a kockázata a májgyulladás kialakulásának. (3) Az ösztrogén szintek természetesen ingadoznak, és az étrend befolyásolja. Növényi és kémiai vegyületek a környezetében is növelhetik ösztrogén szintjét. (1) Korlátozni ezeket a külső hormonokat organikus ételek fogyasztásával, elkerülve a peszticidek, herbicidek és mesterséges műtrágyák expozícióját, valamint korlátozva a műanyagok használatát. (1)
Növekedés az étkezési rostnálA szálas gazdag ételek, mint a friss gyümölcs, a hüvelyesek, a teljes kiőrlésű gabonák és a magok segítik a felesleges zsírok és a koleszterin felszívódását a szervezetből. Csökkentik a magas ösztrogénszintet is, ami viszont csökkentheti a májfibrák méretét és számát. A "International Journal of Cancer" című, 2007-es tanulmány megállapította, hogy a gyümölcsből és gabonafélékből származó növekvő étkezési rost szerepet játszott az ösztrogénszint csökkentésében és a hormonokkal kapcsolatos betegségek kockázatának csökkentésében.
SúlycsökkenésA testsúlycsökkenés előnyös az egészségi állapot szempontjából - a túlzott súly növeli a szívbetegségek, a cukorbetegség és más rendellenességek kockázatát. Az extra fontok szintén befolyásolják a hormonszinteket. Az ösztrogént a petefészkek - férfiak, mellékvesék és zsírsejtek termelik. (Susan G. Komen) Túl sok zsírsejt okozhat ösztrogén túlterhelést. A súlycsökkenés az egyik módja az ösztrogénszintek egyensúlyának, és segíthet csökkenteni a májgyulladásokat. (Susan G. Komen)
További tényezők
