A Vodka lövése csökkentheti a glükózt?

A szénhidrátok, mint például a gabona és a tészta táplálékából nyert glükóz fontos forrása az energiának. Az alkohol fogyasztása hypoglykaemiát vagy veszélyesen alacsony vércukorszintet okozhat, amely szédülést, diszorientációt és még kómát okozhat. Míg napi maximum egy alkoholtartalmú italt a legtöbb ember számára biztonságosnak tartanak, beleértve a vércukorszint-rendellenességeket is, fontos, hogy beszélje meg kezelőorvosával az Ön számára biztonságosnak ítélt alkohol mennyiségét, különösen akkor, ha cukorbetegségben vagy más egészségi állapotban van.

Napi videó

Alkohol és vércukor

Az alkoholfogyasztás csökkentheti a vércukorszintjét, különösen akkor, ha olyan italokat fogyaszt, mint a vodka. Ha alkoholt kapsz a rendszeredben, a szervezet feldolgozza azt, mielőtt lebontja a szénhidrátokat vagy egyéb tápanyagokat. Így a máj nem szabadul fel a glükóz, a szénhidrát-metaboidáció végterméke, míg az alkohol elszívása megszűnik. A likőr is okozza a hasnyálmirigyet, hogy fenntartsa az inzulin szabadulását. A sör és a bortól eltérően a desztillált likőrök, mint a vodka, nem tartalmaznak szénhidrátot, és ezért nagyobb valószínűséggel okoznak cukrot a vércukorszintről, különösen akkor, ha egyenesen vagy üres gyomorra itatja.

Javasoljuk a vércukorszint-csökkenő betegeket

Bár az alkoholfogyasztás hypoglykaemiát okozhat egyébként egészséges embereknél, az inzulinnal vagy egyéb vércukorszint-csökkentő gyógyszerekkel kezelt cukorbetegek különösen veszélyeztetik a hypoglykaemia kialakulását alkoholt fogyasztani. Bár a legtöbb cukorbeteg ember számára valószínűleg egyetlen alkoholtartalmú ital - egy egyenlő egy 1,5 literes vodka vagy egy másik desztillált szeszesital - naponta, akkor ne haladja meg ezt az összeget. Kezelőorvosa javasolhatja vércukorszintjének tesztelését és az étkezés előtt cukorbeteg alkohol fogyasztását.

Megfontolások

Bár egy vodka lövés ideiglenesen csökkentheti a vércukorszintet, ez nem feltétlenül egészséges ital. Bár a vodka nem tartalmaz szénhidrátot, minden alkoholt tartalmaz kalóriát - kb. 7 kalóriát grammonként, csaknem olyan mértékben, mint a zsír - és a vodka sem kivétel. Ezért akár napi egy adag vodka is súlygyarapodáshoz vezethet, ha nem vágja le a kalóriákat más területekről. A szénhidrátok feldolgozásának lassítása mellett az alkoholtartalmú rendszer lassítja a zsírok metabolizációját, ami szintén hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz. Ezenkívül egy vodka lövés okozhat többet enni, mint amit egyébként kompenzálna a vércukorszint-csökkentő hatása miatt.

Egészséges módszerek az alsó glükózszintre

A diabétesz vagy más ok miatt emelkedett vércukorszint-csökkentő személyek nem használhatják az alkoholt a vércukorszint csökkentésében.Azonban vannak más egyszerű lépések, amelyeket a vércukorszintek egészséges csökkenése érdekében el lehet végezni - elkerülve azonban a meredek cseppet, amely hypoglykaemiát okozhat. Például a testmozgás segíti a cukorbetegek hatékonyabb inzulint, ezáltal alacsonyabb a vércukorszint. A testmozgás és az egészséges táplálkozás eredményeképpen nyert fogyás csökkentheti a vércukorszintet a túlsúlyos embereknél.