Az IBS okozhat a tápanyagok felszívódását?

Az IBS - vagy irritábilis bél szindróma - a vastagbelet befolyásoló állapot. Az IBS gyakran hasi fájdalmat és görcsöt, puffadást, székrekedést és hasmenést okoz. Az IBS nem vezet állandó betegségekhez vagy állapotokhoz, de sok kellemetlenséget és fájdalmat okozhat. Az IBS a szervezetben lévő tápanyagok felszívódását okozhatja, de a megfelelő stresszmenedzseléssel, étrenddel és gyógymódokkal minimálisra csökkentheti tüneteit és biztosítja a szükséges tápanyagokat.

A nap videója

IBS áttekintés

Az IBS olyan állapot, amely nem kapcsolódik immunbetegségekhez, például Crohn-betegséghez vagy colitishez. Ha IBS-je van, a vastagbél nem mindig működik megfelelően az emésztési folyamat során. Az emésztés során az élelmiszer áthalad a gyomorban és a vékonybélbe, mielőtt a vastagbélbe belépne. A vastagbél - vagy a vastagbél - szorító mozgást alkalmaz, hogy az élelmiszereket az ürülékrendszeren keresztül ártalmatlanítsa. Az IBS-vel a belek túl kemények vagy nem eléggé préselnek, így az élelmiszer túl gyorsan vagy túl lassan halad át a vastagbélen keresztül. Az IBS-nek nincs ismert oka, de az állapot súlyosbíthatja a stresszt.

IBS tünetei

Ha a táplálék gyorsan áthalad a vastagbélen, hasmenést tapasztalhat. Ha az élelmiszer túl lassan mozog, székrekedés szenvedhet. A bélmozgás problémáival együtt gyakran fájdalmat érezhet a hasban, a puffadásban és a gázban. Az IBS tüneteit kiváltó események közé tartozik a nagy étkezés, stresszes események és az ételérzékenység. A hasmenés és a székrekedés megakadályozza a szervezet tápanyag-felszívódását, ami alacsony tápanyagszintet okozhat, a Seattle-i IBS kezelési központ szerint.

Táplálkozási hiányosságok

A tápanyagok felszívódása miatt az IBS kezelési központ szerint nagyobb valószínűséggel szenved a vashiány és a vérszegénység. Ha teste nem elégít fel elég vasat vagy B-12 vitamint, akkor vérszegénység fordul elő. Az anémia olyan vérképzőszervi rendellenesség, amely akkor fordul elő, ha nincs elég vörösvérsejt vagy rosszul kialakult vörösvérsejt. Az anémiát a fáradtság jellemzi, mivel a vér nem elég oxigént szolgáltat a szervezetben. Az IBS-szel alacsony fehérjéket is szenvedhet, a Human Nutrition - Clinical Journal című tanulmány szerint. Az alacsony fehérje lelki károsodást okozhat.

Lehetséges megoldások

Az orvosok vérvizsgálatok elvégzésével diagnosztizálhatják a táplálkozási hiányosságokat, például vérszegénységet. A tápanyagok felszívódásának gyakori kezelése kiegészíti a készítményt. A B-12-vitamin hiányában szenvedő IBS-betegeknél a B-12 injekciókat gyakran előírják. Az IBS-tünetek elfojtására irányuló közös kezelés magában foglalja a stresszkezelési technikák gyakorlásának sokrétű megközelítését, gyakori, kis táplálékban gazdag ételeket, valamint száloptikai kiegészítőket vagy hashajtókat.Az orvosok az IBS súlyos eseteire is felírt gyógyszereket.

FODMAPs

A FODMAP jelentése Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides és Polyols. Ezek az élelmiszerekben található cukor-szénhidrátok, de fontos megjegyezni, hogy nem minden szénhidrát FODMAP, a Stanford Kórház és Klinika szerint. A FODMAP-ok közé tartoznak a gyümölcsökben megtalálható fruktóz; tejtermékben található laktóz; búzában, fokhagymán és hagymán található fruktánok; a babokban és hüvelyesekben talált galaktánok; a cukoralkoholokban, így a szorbitol, a xilitol és a manitol, valamint az őszibarack, a szilva és az avokádón található poliolok. A Stanford Kórház és Klinikák elmagyarázzák, hogy a FODMAP-ok vizet vonnak be a bélrendszerbe, és nem emészthetik jól, ami később erjedést okoz, és ettől a pillanattól gyomorproblémák, gáz, puffadás és hasmenés jelentkezhet. Ha az IBS-t alkalmazza, orvosa javasolhatja, hogy kerülje a FODMAP ételeket, és nézze meg, segít-e enyhíteni az IBS tüneteit.