Túl sok fehérje fogyasztása lehet, hogy érezni érezte magát?
Tartalomjegyzék:
- Élelmiszerallergia
- Speciális élelmiszer-fehérjék okozhatják az immunrendszer gyulladásos reakcióját arra, amit külföldi anyagként érzékel az emésztőrendszerben. Például, ha allergiás a búzában lévő fehérjére, túl sok fogyasztása sok allergiás tünetet okozhat, beleértve az émelygést is. Ha szigorúan allergiás vagy, akkor a fehérje kis mértékű bevitele is okozhat allergiás tüneteket. A Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint a legtöbb ételallergia enyhék, de egyesek elég súlyosak lehetnek ahhoz, hogy életveszélyesek legyenek.
- Az élelmiszer-intolerancia inkább emésztési zavar, mint immunrendellenesség. Az élelmiszer-intolerancia hiányában az Ön emésztőrendszerének egy bizonyos összetevője hiányzik, amely lehetővé teszi, hogy teljesen felszívja az adott táplálékot. Például laktóz intoleranciában a szervezet nem szintetizál elegendő laktázt, hogy megemésztse a tejcukor laktózt. Ezért az emésztetlen laktóz, amely a bélrendszeren keresztül mozog, emésztési zavarokat okozhat olyan tünetekkel, mint például émelygés. Annak ellenére, hogy az intoleráns táplálék nem lehet fehérje, lehet, hogy egy másik élelmiszer-összetevő társul egy élelmiszer-fehérjéhez, például tejcukorral.
- Egyszerűen túl sok fehérje-gazdag étel fogyasztása émelygést okozhat az emésztési zavar miatt. Ha fehérjét fogyaszt, az emésztő enzimek a gyomrában és a vékonybélben lebontják a nagy fehérjemolekulákat az egyes aminosavakba, amelyeket felszívhatnak. A hirtelen beáramló fehérje azonban elárasztja az emésztő enzimek azon képességét, hogy megfeleljenek azoknak az élelmiszer-fehérjéknek a sebességével. Amíg az emésztőrendszer el nem éri a fejét, hányingert és egyéb emésztési zavarokat észlelhet.
- Élelmiszerallergia esetén a sértő fehérje elkerülése kiküszöböli az émelygés valószínűségét. Az élelmiszer-intolerancia miatt előfordulhat, hogy nem feltétlenül kell elkerülnie az elfogyasztandó élelmiszer-összetevőhöz kapcsolódó fehérjét. Ha tovább szeretné fogyasztani azt a fehérjét, szükség lehet a fehérje elviselhetetlen összetevőjének felszámolására.Például a laktóz-csökkentett tej fogyasztása lehetővé teszi a tejfehérje fogyasztását, miközben elkerüli a laktózt. Ha hányingert érez, mert túl sokat vagy túl gyorsan evett, a fehérjebevitel mérséklése segít elkerülni a jövőben a betegség érzését.
túlságosan nagy ételt fogyasztanak, túlságosan nagy mennyiségű protein-sűrű táplálékot vagy fehérje-gazdag ételeket, amelyeknek káros hatása van, a magas fehérjetartalmú táplálék kellemetlen érzést kelthet. Az emésztési zavar oka a fehérjefogyasztás körülményeitől függ, és a jövőbeli problémák megelőzése attól függ, hogy a felesleges fehérje miért érzi magát betegnek. Kérjen tanácsot a dietetikustól vagy az egészségügyi szolgáltatótól, ha a fehérje fogyasztása hányingert vagy más emésztési problémákat okoz.
Élelmiszerallergia
Speciális élelmiszer-fehérjék okozhatják az immunrendszer gyulladásos reakcióját arra, amit külföldi anyagként érzékel az emésztőrendszerben. Például, ha allergiás a búzában lévő fehérjére, túl sok fogyasztása sok allergiás tünetet okozhat, beleértve az émelygést is. Ha szigorúan allergiás vagy, akkor a fehérje kis mértékű bevitele is okozhat allergiás tüneteket. A Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint a legtöbb ételallergia enyhék, de egyesek elég súlyosak lehetnek ahhoz, hogy életveszélyesek legyenek.
Élelmiszer-intoleranciaAz élelmiszer-intolerancia inkább emésztési zavar, mint immunrendellenesség. Az élelmiszer-intolerancia hiányában az Ön emésztőrendszerének egy bizonyos összetevője hiányzik, amely lehetővé teszi, hogy teljesen felszívja az adott táplálékot. Például laktóz intoleranciában a szervezet nem szintetizál elegendő laktázt, hogy megemésztse a tejcukor laktózt. Ezért az emésztetlen laktóz, amely a bélrendszeren keresztül mozog, emésztési zavarokat okozhat olyan tünetekkel, mint például émelygés. Annak ellenére, hogy az intoleráns táplálék nem lehet fehérje, lehet, hogy egy másik élelmiszer-összetevő társul egy élelmiszer-fehérjéhez, például tejcukorral.
Emésztési zavarEgyszerűen túl sok fehérje-gazdag étel fogyasztása émelygést okozhat az emésztési zavar miatt. Ha fehérjét fogyaszt, az emésztő enzimek a gyomrában és a vékonybélben lebontják a nagy fehérjemolekulákat az egyes aminosavakba, amelyeket felszívhatnak. A hirtelen beáramló fehérje azonban elárasztja az emésztő enzimek azon képességét, hogy megfeleljenek azoknak az élelmiszer-fehérjéknek a sebességével. Amíg az emésztőrendszer el nem éri a fejét, hányingert és egyéb emésztési zavarokat észlelhet.
Megfontolások
