A pálya alapvető szabályai

A legfontosabb követési szabályok könnyen követhetők. Úgy tervezték, hogy a futók biztonságban maradjanak, és biztosítsák, hogy a csapatok tisztességtelen előnyhöz jussanak, és hogy az "American Sport Education Program" a "Coaching Track and Field" szerint a zökkenőmentesen működik. A fiatal futókat különösen a jó etikettre és az alapvető biztonsági szabályokra kell irányítani, az ASEP azt tanácsolja.

A nap videója

Sávváltás

A futók nem akadályozhatják meg más versenytársakat. Ez azt jelenti, hogy a futóknak tudniuk kell, mikor kell maradniuk a sávokban, és amikor megfelelő "kivágni" vagy átengedni. Ha a vágás közben egy másik versenyző megszakítja lépteit, hogy elkerülje az ütközést, akkor a megtámadott vádló elkövetett egy szabálysértést. Egy futó, aki átmegy és lecsúszik, teljesen el kell érnie a többi futót, az ASEP szerint.

Indítás

A kötőjelekhez három parancs indul. Ez azt jelenti, hogy "a jelek, a" set "és a go jel, mint egy indító pisztoly. Hosszabb futás esetén a két parancsos indítások használatosak, így a futók csak az induló jelzés előtt hallgatják "az Ön jelzésein", az ASEP szerint.

Hamis kezdetek

Ha egy futó be van állítva, meg kell maradnia. Az eredményeket hamis indítással mozgatja, az ASEP-et. A hamis indítások futóinak száma megengedett változó a programonként. A Hershey Pálya menti programja alatt például a futók egy hamis indítást kapnak, mielőtt kizárják őket.

Relé Baton

Ha egy relé csapat tagja egy oszlopot dob ​​le az Exchange zónán kívül, fel tudja venni, ha nem zavarja a többi futót. Ez a futó köteles visszatérni a sávba, amellyel megbízást kapott, mielőtt kilépett volna a csere zónájából, vagy csapata kizárásra kerül, az ASEP által a "Támogató pályák és pályák" szerint.