5 óRás energiaital összetevők

Az 5 órás energiaital egy népszerű energia kiegészítés, amely egy kis 2 oz-ot tartalmaz. tartály. Ez különbözik más energiaitaloktól, mivel nem tartalmaz nettó szénhidrátot vagy cukrot, csak kis mennyiségű koffeint tartalmaz. Ez a termék számos összetevőt tartalmaz, köztük B-vitaminokat, aminosavakat és koffeint.

A nap videója

Energia keverék

Ezek az italok több stimuláló összetevő keverékét tartalmazzák, amelyek az energizáló hatások nagy részét teszik ki. A legfontosabb ezek közül a koffein, bár kisebb mennyiségben van jelen, mint a legtöbb egyéb energiaital. Az 5 órás energia weboldal szerint az eredeti formula körülbelül annyi koffeint tartalmaz, mint egy csésze kávét.

Az 5 órás energiaellátásban jelen van a citokolin, amely természetesen előforduló pszichostimuláns. Az Országos Egészségügyi Intézmények szerint a citikolin megvédi az agyi károkat a stroke és a hypoxia következtében, és javítja a memóriát az öregedő állatokban. A citikolin elősegítheti az egészséges agyműködést Alzheimer-kórban, Parkinson-kórban, kábítószer-függőségben és glaukómában szenvedő betegekben is.

B-komplex Vitaminok

Niacin néven is ismert, a B3-vitamin az 5 órás energiatermékek egyik legfontosabb összetevője. Az E Med TV szerint a niacin rendkívül hatékony gyógymód a magas koleszterinszintre. Ez növeli a "jó" HDL-koleszterin termelését, miközben csökkenti a "rossz" LDL-koleszterinszintet, amely az artériák eltömődésére és a szívbetegség kockázatának növelésére utal.

Niacin tartalmú termékek, például az 5 órás energia fogyasztása során niacin flush néven is előfordulhat. Míg ártalmatlan, a niacin flush rendkívül kényelmetlen lehet, és olyan tünetek lehetnek, mint az arcpír, az izzadás, a viszketés, a szédülés és a bőrkiütés. Ez a termék figyelmeztetést ad a címkén a niacin flössre és annak megakadályozására.

A B12 (kobalamin) egy másik, B-komplex vitamin, amelyet 5 órás energiaitalokban találtak. Az aminosavak és a vörösvértestek termelésében szerepet játszik, és a szénhidrát anyagcserére - az energiatermelésért felelős folyamatra van szükség. Ez segít az idegképződésben és a sejtes DNS kialakításában.

A B12 más B-vitaminokkal dolgozik a tápanyagok metabolizálására, neurotranszmittereket termel az agyban, és energiát biztosít a szervezet számára. A Medline Plus szerint a B12 hiánya depresszióhoz, fáradtsághoz, légszomjhoz és szorongáshoz vezethet. Egyéb vitaminok az 5 órás energiában a folsav és a B6.

Inaktív összetevők

Az 5 órás energia egyik hirdetett előnye, hogy nem tartalmaz cukrot vagy nettó szénhidrátot. Ehelyett az 5 órás energia szukralózt, mesterséges édesítőszert tartalmaz, amely körülbelül 600-szor édesebb a cukornál. A szukralóz organo-kloridként ismert vegyi anyagok csoportjába tartozik, amelyek közül néhány a növényekre és az állatokra mérgező. A szukralóz azonban általában emberi fogyasztásra nézve biztonságosnak tekinthető, és nem bizonyítottan felhalmozódott a szervezetben, és olyan toxicitást okoz, mint a többi vegyi anyag.

Az 5 órás energiaital tartósítószereket tartalmaz a nátrium-benzoát és a kálium-szorbát. Egyéb összetevők: glicerin, tisztított víz és természetes ízek.