Tofu Tex-Mex fekete babos leves recept
Tartalomjegyzék:
- 1/4 csésze cseresznye paradicsom
- 1/8 közepes vöröshagyma
- 301 KALÓRIÓ SZERVÍV
- 10g Zsír
- 15g Protein
- RECIPES
- 10 Alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- ÖSSZESEN
- 10 m
Fehérje és táplálék hozzáadása a konzerv fekete bableveshez és apróra vágott friss zöldségeket.
1/4 csésze cseresznye paradicsom
1/8 közepes vöröshagyma
- 1/4 lime
- 1 csésze konzerv fekete bab leves
- 4 g szilárd tofu
- KEZELÉSEK
- 1 Kombináld az avokádót, a paradicsomot, a hagymát (kb. 2 evőkanál) és a lime juice-t. Félretesz, mellőz. 2 Készíts fel a levest a csomagok szerint, és adj hozzá tofuot. 3 Öntsük a tálba és a tetejét avokádó-paradicsomkeverékkel.
301 KALÓRIÓ SZERVÍV
Tálalási méret: 1 leves10g Zsír
36g Carbons15g Protein
- % DV *
- Összes zsír 10g < 15%
- Telített zsír 1g
| Koleszterin 0mg | |
| 0% | Nátrium 665mg |
| 27% | |
| Szénhidrátok 36g | 18% |
| Diétás rost 9g | Fehérje 15g |
| 10% | * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| 4-összetevő banán palacsinta |
